身体觉醒|| 打坐姿势的玄机,就在埃及金字塔的不老秘密里!

时间 2021-05-19 12:20素食养身平台

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现代社会的高速发展,每天都铺天盖地地为人们制造着“需求”,创造无穷尽的欲望,生活、工作和家庭的压力亦急剧增加。

孩提的哭闹,少年的叛逆,青年的自杀,成人的尔虞我诈…人们的内心焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满,在竞争和攀比的怪圈中越陷越深,于是慈悲心不见了,笑容也消失了,负能量的肆虐削弱了善心,破坏了正常生活……

怎么办?何以安心! 

 何以安心——禅修 
我们应该通过禅修来安心。心安了,万事皆平。

《未来简史》作者尤瓦尔·赫拉利,在新书《今日简史》中提到自从第一次参加禅修之后,他每天都会冥想,每年也会参加一两个月禅修课程。

他说“这不是逃离现实,而是接触现实……如果不是凭借禅修带给我的专注力和清晰的视界,我不可能写出《人类简史》和《未来简史》。”

当你有了压力,整个人会变得浮躁、心绪不宁,那时候也最容易把事情搞坏。什么原因?

譬如透过平静的水面,你才看得到清晰的月影,而当水面被搅动,月影就不见了。因此,当你心里平静时,才能把事情做好,也有效率,心不平静就会出错。

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假如生气的时候,你要向内观察这种愤怒意念,看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体,并安住其中,狂暴的心态自然就烟消云散了。为什么会这样?

因为在真实层面里,并没有一个另外的“愤怒”存在。确实没有。这就是禅,一种回归自性的修行。

 金字塔坐式 

经常禅修会让我们内心宁静平和,其原因之一是因为精神专注,另一方面与打坐姿势也有关系。

坐禅时,身体的外形酷似金字塔状,上尖下宽,我们把释迦牟尼佛的像与金字塔一对比就会看到,佛身与塔身相似。而这种金字塔形,科学界认为,是能聚集特殊能量的。

考古学家证实,埃及金字塔有4700年历史,而位于波斯尼亚的“月亮金字塔”已经存在了12000年,这些在建筑学里都是奇迹。

不仅是金字塔,就是它的模型也是如此,科学实验证明:在模型里存放的鲜花长时不会枯萎,食品不易腐烂,人进去也能保持活力,伤口迅速愈合……这种不可思议的能量,人们称之为“金字塔能”。

目前科学家们很难解释这种能量来自哪里,不过他们一致认为,这种塔形本身有聚集宇宙波的能力,也就是说,它可以采集宇宙精华。

而常习打坐的人都有体会,一入座,你会感受到一种宁静。

宁静的原因,一方面是心里专注,一方面是打坐的毗卢七法呈金字塔形,你一进入这种状态,自然就“天人合一”,宇宙能量直接融入到你的身心里。
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 毗卢七法 

一般来说,在印度瑜伽或佛教的修行里,采用最多的坐式是毗卢七法。这七法要求:

双足金刚跏趺或半跏趺坐:盘腿时最好双盘,不行就单盘,或者坐在椅子、凳子上也可以。

双手结定印:右手在上,左手在下,两拇指相触,放在脐下。

脊背端直:不论你怎么坐,一定要把整个脊柱端直,佛教的修行窍诀里说,身端直则脉端直,脉端直气便运行正常,气运行正常,心自然就被调正了。

颈部稍向前屈:不能往后仰,也不能左右歪斜。

臂膀后展放松:不要向胸前内收,微压腰间。

双目垂视鼻尖:不能睁得太大,也不是死死盯着,是微微地看着。

舌抵上颚。

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