七款冬季滋补药膳粥(图文)
时间 2023-08-29 05:53内分泌系统作者:默风
黑芝麻粥
黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
白木耳粥
粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
苹果粥
苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
菊花粥
菊花30克,粳米100克,先将菊花煎汤,取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。
胡萝卜粥
胡萝卜150克,去皮,清洗干净,切成碎末,同大米100克共煮成粥。中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。
枸杞粥
枸杞30克,粳米100克,加水适量。同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用,适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。
土豆粥
土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米100克共煮成粥。中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
信息来源:梦回故乡的博客
评论问答
相关文章
- 茶叶是冬季最好的护肤品
- 人生是一壶茶,后附冬季养生提醒你
- 阿弥陀佛圣诞 无锡观宗讲寺将举办2018冬季佛七法会
- 金银花抗冬季感冒
- 冬季吃素也可进补?这是真的
- 白骨观图文(不喜莫入)
- 冬季适当食“冷”有益健康
- 冬季穿裙子 有资本才行
- 《观无量寿经》图文讲解01、灵山嘉会
- 《观无量寿经》图文讲解14、三圣像观
- 《观无量寿经》图文讲解32、王宫流畅
- 《观无量寿经》图文解说17、势至色身观
- 《观无量寿经》图文解说27、下品上生观
- 《观无量寿经》图文解说11、总观依报观
- 《观无量寿经》图文解说10、八功德水观
- 净慧法师:壬申年柏林禅寺冬季禅七开示
- 冬季要防止嘴唇干燥
- 冬季最补肾的5种美食
- 放生指南:冬季放生龟鳖类要考虑的注意事项
- 冰淇淋的传奇:哈根达斯(图文)