初春吃它最养人,改善睡眠、排毒养颜,不容错过~
时间 2021-04-15 18:07说说素食作者:我爱吃素
6. 熬一锅养颜五红汤,甜度适中,补铁补血美起来!2. 砂锅水开,竽头丁和米饭放入,中小火煮十五分钟。3. 烧一锅沸水,把淘洗好的小米和薏米一起加进去,大火烧开后转中火煮15分钟。4. 15分钟后加入红枣和山药,转小火继续煮20分钟。5. 煮好以后可以根据口味加入适量的红糖,等红糖融化,搅拌均匀就可以出锅了。1. 红糖用200g开水融化晾冷到大概40度的时候备用4. 模具刷上玉米油,底部铺上油纸,倒入面浆放温暖处发酵5. 发酵至两倍大时开水下锅蒸30分钟闷五分钟出锅即可,我在上面撒了糖桂花,也可以加其他自己喜欢的食物6. 锅中加入适量水,把栗子和姜、番薯放入。大火煮开后转中小火,煮10-15分钟,直到番薯熟透。1. 把糯米粉放入盆中,先少量加入开水,用筷子搅成面絮。2. 分几次加入水,揉成光滑不粘手的粉团,静置一会儿。3. 在粉团静置的时候,调糖水,把30克红糖用水化开。4. 把静置好的粉团分成20克一个剂子,然后搓圆。5. 取一锅,倒入适量的油,4成热时把搓好的粑粑放入锅中。7. 另取一锅,把化开的红糖水倒入锅中,煮开后放入粑粑。8. 煮开后至粑粑都裹上糖汁,大火收汁即可熄火盛出。2. 泡发好的糯米放入电饭锅中,选择平常的“煮饭”程序,把糯米煮熟就可以了。3. 程序结束后,糯米饭稍微放凉,用擀面杖捶打至没有明显的米粒,较为细腻的状态就可以了。4. 拿一个方形的容器,里面铺一层保鲜膜,将糯米倒入其中,整理好形状,自然放凉。5. 放凉的糯米脱模取出,去掉四周不规则的边边,切成大小均匀的块儿状。8. 小火加热至浓稠状态,就可以关火了。煮好的红糖浆浇在糯米条上。
更新于:2021-04-15 18:07