主食只吃馒头米饭你就亏大了!这9种才是主食中的“营养冠军”
时间 2021-05-21 00:51素食做法
蛋白质冠军——燕麦
纤维冠军——荞麦
养胃冠军——小米
养颜冠军——薏米
胡萝卜素冠军——红薯
补肾冠军——黑米
补钙冠军——芸豆
营养冠军——糙米
维生素C冠军——土豆
食谱| 月色家的小厨房
食谱| 刘大花
评论问答
相关文章
- 宣化上人:这五种丝毫不可毁犯,这样才是够得上一个佛教徒
- 新研究:富含植物的“营养饮食”可减缓女性的生物衰老 - 力矩新蛋白
- 四款蔬菜食谱,健康营养又瘦身
- 三个故事告诉你:什么才是真布施
- 如何才是真正的爱自己
- 刘余莉:以道义、恩义、情义来彼此交往才是天荒而地老
- 素食新潮又传统 精心搭配才能全面营养
- 素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢
- “土”豆腐营养价值高
- 关于营养圣物——胡萝卜
- 净土法门法语:有一、二个听众开悟,这个功德就大了
- 净土法门法语:无事才是真正的好事
- 素食者提倡营养补救
- 净土法门法语:有财富为自己享受,那罪过就大了!
- 安利携手新加坡国立大学 加码植物营养与人类健康研究 - 力矩新蛋白
- 红糖未必比白糖更有营养
- 仁禅法师:怎样才是对父母最好的孝养?
- 煮土豆,好主食
- 新素食主义:皈依个人营养哲学
- 净土法门法语:这才是世间上真正有智慧的人、第一流有大福德的人