酵素养生：口臭太尴尬？你知道酵素对口臭大有帮助吗？

时间 2021-06-21 15:28水云间素食

世界上最尴尬的事

莫过于“口臭”了

形象被大打折扣的同时

还会让你错过人生的很多机会

好多人说，每天早晚都刷牙

吃了重口味的东西也刷牙

为什么还会有口臭

究竟怎么一回事~

口臭在生活中时常发生，WHO(世界卫生组织）已将口臭作为一种疾病来进行报道。

调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球有10%～65%的人曾患有口臭。

很多人身患口臭而不自知，这个很容易被忽略的问题有时却会让人在社交中陷入一种尴尬、被动的境地，严重的或可影响人的自信心。

为什么我们会有口臭？

饮食因素引起口臭

平时生活中我们很容易发现，那些经常吸烟、饮酒、喝咖啡的人容易伴有口臭，另外经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭鸡蛋等臭味食物的人，也比较容易发生口臭。

口腔疾病引起口臭

患有龋齿、蛀牙、牙龈炎、口腔粘膜炎等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，产生口臭。

长期便秘引起口臭

长期便秘也会导致口臭，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。重症肝病的患者也会引起口腔异味，一些全身性疾病也会带来口气问题，比如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

那么

遭遇口臭等问题怎么办

如何才能赶走口臭呢

在这里

给大家介绍一些方法

对防治口臭有妙用

养成良好的口腔清洁习惯

比如吃饭以后及时漱口，早晚坚持刷牙或剔牙，定期做口腔检查，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑，也会造成口气。

饮食健康，清热解

中医认为，口气属于胃肠道有“热”，因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物，适量吃一些清热类食物。饮食也要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果，也可以食酵素等。

酵素缓和内平衡

酵素参与人体所有循环过程，当体内酵素含量较低时，即使养分充足，因为缺少酵素的催化作用，人体分泌系统仍无法吸收充足养分，导致体内分泌平衡紊乱、过度肥胖以及疲劳口臭等。

美国哥伦比亚大学发表过“罐头食品和生食的比较”的实验报告。罐头食品因为烹煮或添加防腐剂，酵素被破坏殆尽，因而导致身体分泌系统营养不良。反之，当人体补充酵素，分泌系统养分充足时，内平衡平稳，全身状态优异！

更新于：2021-06-21 15:28

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