夏季最该喝的不是绿豆汤,而是它,每天喝一碗,皮肤白嫩!

时间 2021-06-27 18:10素食小家


夏季最该喝的不是绿豆汤,而是它,每天喝一碗,皮肤白嫩,收藏了!都说夏季汤水最养人,进入七月份的天气,比起六月气温更高,夏季人们常常喝的汤有:绿豆汤、菊花饮、酸梅汤等等,都是一些解暑的神器。

但对于女人来讲,有些汤水不是什么体质的人都可以,夏季女人都想有一个白白的肌肤,再搭配上漂亮的短裙,想必这都是女人想要的。

要说夏季最该喝的汤是什么,自己认为并不是绿豆汤,而是女人最爱的猕猴桃银耳羹

猕猴桃是我们生活中比较常见的水果,它被称为“维C之王”,其中维生素是苹果的10倍,葡萄的3倍,石榴的8倍,除此之外,猕猴桃中还富含丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及钙、铁、钾等多种微量元素。


猕猴桃中富含的维生素C,是一种天然的抗氧化剂,具有清除体内自由基的作用,所以常食猕猴桃对肌肤有美颜效果,以及延缓皮肤衰老。

另外,猕猴桃在搭配银耳,煮成汤,每天喝一碗它,美容又养颜,非常适合夏季食用。下面就把这道美颜羹的做法分享给大家。

【猕猴桃银耳羹】

所需食材:金银耳1袋、猕猴桃2个、冰糖3块

详细制作方法:

1、将备好的猕猴桃去皮,然后切成大小均匀的块状,猕猴桃不要切得太小,避免煮的时候烂掉。


2、锅中加入适量的清水,将备好的金银耳倒入锅中,先用大火煮开后,加入冰糖融化,转为小火。


3、待银耳煮出胶质后,加入切好的猕猴桃,并搅拌均匀,然后用大火煮2分钟后,就可以关火出锅了。


由于金银耳一袋的量比较小,基本上适合一个人的量。冰糖的多少根据个人的口味增加,不喜欢甜食的朋友,也可以不放。银耳羹中也可以搭配枸杞,再放枸杞之前,记得先将枸杞泡发,再出锅前放入即可。

6月,喝绿豆汤不如喝点它,每天喝一碗,滋润肌肤,面膜都省了!女人要想变得漂亮,就应该常喝此汤,聪明的女人赶紧动手试一试吧!

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更新于:2021-06-27 18:10