素食主义:秋乏秋躁,喝它就对了,简单快手,每天一杯!
时间 2021-09-26 00:00水云间素食
▲点击关注,教你选食材 做素食 酵素养生
秋冬是最烦人的时候,干燥的天气让身体失去水分,皮肤都变的异常干涩。
有一天逛街,偶然看到街边有人在吆喝着“冰糖雪梨,冰糖雪梨”,于是就想着,那就来做一碗生津止燥、滋阴止咳、润肺化痰的银耳炖雪梨吧。
梨子味美多汁,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素。再加上几粒话梅和红枣,酸酸甜甜,生津开胃。
食材
——
梨、银耳、红枣、话梅、枸杞
[ 做法 ]
- STEP 1 -
梨用刀去皮,去核,切小块
- STEP 2 -
银耳隔夜泡发,去掉橘黄色的根部,撕成小朵,清洗干净
- STEP 3 -
在锅内放入切好的梨和撕碎的银耳
- STEP 4 -
- STEP 5 -
倒入纯净水,没过食材,大火煮开后转小火大约炖半个小时
- STEP 6 -
更新于:2021-09-26 00:00
评论问答
相关文章
- 每天念50遍心经的感应
- 素食主义低热量甜品食谱
- 饭前一杯水 保住瘦身效果 减肥不怕反弹
- 大悲咒每天108遍三年感应
- 香炉看起来简单,可也有门道哦
- 每天喝茶的最佳时间
- 无心之茶,柳绿花红,何不来一杯?
- 一杯禅茶
- 阿姜查禅师:阿姜查尊者答:我们为什么不能每天跟老师面谈?
- 净土法门法语:我们以为每天做好事,行善、素食、放生是积功累德,不知这个是最大的功德
- 禅茶一味|秋日一杯茶足以
- 喝一杯禅茶 放空自我
- 一杯茶,温暖这薄情的世界!
- 夏季简单的排毒减肥方
- 一杯茶里有心思
- 净土法门法语:每天念经念佛拜佛,不改变自己只是形式
- 品位人生 心境如浓茶一杯
- 每天放生冶病的感应
- 净土法门法语:你每天诵经念佛,所修的那点福,那点善,全从口里漏失了
- 每天吃菠菜让你更年轻