为你解锁三种甜菜根新吃法,补血又养颜,让你容光焕发!

时间 2022-09-26 17:22酵素素食作者:六和果

甜菜根的美丽绽放

01 

 甜菜根沙拉

- 食 材 & 调 料 -

甜菜根

消炎茶(花果酵素、蜂蜜、柠檬汁1:1:1)

- 详 细 步 骤 -

把甜菜根切成整齐的厚片,放在消炎茶中,放在冰箱中浸泡一天;拿出来摆个好看的盘,再配一个橙子就更好看了,酸酸甜甜脆脆的,妙不可言。

02

 甜菜根酵饮

- 食 材 & 调 料 -

甜菜根

消炎茶(花果酵素、蜂蜜、柠檬汁1:1:1)

- 详 细 步 骤 -

一杯温开水,加入50ml泡过甜菜根的消炎茶,好看好喝好健康。

03

 甜菜根丸子

- 食 材 & 调 料 -

甜菜根、糯米粉、酵素饱和盐、五香粉

- 详 细 步 骤 -

甜菜根擦丝,加入4瓶盖酵素饱和盐、五香粉,再加入糯米粉把每根甜菜根都沾上糯米粉,放在蒸锅里蒸10钟就可以了。蘸料是一碟酵素养酱油,一碟自制辣椒酱。

此菜谱由马姐姐提供

- E N D -

1分钟学会酵素养油

更新于:2022-09-26 17:22