胃不好的人,饭后会有4种异常,最好去检查一下
“十人九胃病”,现代人为了生活,经常三餐不规律、暴饮暴食等,胃不好的人越来越多,且多数是年轻人。
胃被称为“喇叭”,胃不适会有胃胀、胃痛、胃酸等表现,而普通的胃病与胃癌早期症状相似,很容易被忽略。
提醒:胃不好的人,饭后会有4种异常,最好去查一下!
1,饭后出现腹胀、恶心
胃不好的人,若在饭后出现明显的腹胀,或伴有恶心、呕吐、打嗝等症状。
有胃病史的人,如果最近这种情况加重,最好去查一下,可能是胃炎,若伴有贫血、消瘦、食欲不振等,要警惕胃癌。
2,饭后短时间内腹泻
除了吃不干净的食物、或辛辣食物,引起的腹泻,若在吃一顿饭后,短时间内出现腹泻,甚至会有黑便、或柏油样粪便时,要警惕,可能是早期胃癌,最好去查一下便血。
3,饭后出现胃痛
胃不好的人,在饭前或饭后都可能会出现胃痛,若经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜胃痛能疼醒,最好去查一下。
4,饭后嗳气、不反酸
胃不好的人,可能会在饭后出现嗳气,没有反酸的表现,如果近期体重减轻,面色轻度苍白、或发灰,可能患有慢性胃炎,也可能是幽门螺杆菌感染引起的,最好定期进行检查,并给予相应的治疗。
劝你,吃饭时3个习惯,最好改掉,胃会慢慢变好!
习惯一:吃饭时,狼吞虎咽
正常来说,胃消化食物,需要一定的时间。如果吃饭时,狼吞虎咽,吃得很快,没等食物被充分咀嚼,会进入胃部,容易引起消化不良,出现胃胀、胃痛。
吃得快,食物不能被唾液淀粉酶充分包裹,进入胃部,会增加胃的负担,还容易吃撑。
习惯二:吃饭时,汤泡饭
汤泡饭,将饭泡在汤里,直接吃,很方便。
但这种吃法并不健康,不利于胃肠道消化,吃汤泡饭,食物容易咀嚼不细,直接进入胃里,容易增加胃肠道的负担,出现胃胀、消化不良等表现。
此外,汤进入胃部,会稀释胃酸,会进一步增加胃的消化负担。
习惯三:吃饭时,吸烟
对烟民来说,吃饭时吸烟,可能在正常不过了。
但这样会使烟草中的有害物质,随食物进入胃里,直接刺激胃黏膜,引起胃黏膜痉挛,或增加溃疡的发生。
生活中,养胃谨记:多喝“二水”、少吃三样食物!
多喝“二水”:
1,淡茶水
胃不好的人,平时多喝些淡茶水,利于养胃,促进消化。
蒲公英叶茶,泡水喝,有消胃炎、泻胃火的作用。现代研究发现,蒲公英可抑制幽门螺杆菌,促使溃疡面愈合,疼痛停止。
蒲公英还利于胃肠蠕动,滋养消化系统,对慢性胃炎、胃溃疡有一定帮助。大麦茶,泡水喝,有开胃、助消化的作用。研究发现,大麦茶对胸闷腹胀、饮食过度、消化道溃疡等有一定帮助。
2,温牛奶
牛奶是生活中常见的一种饮品。
温牛奶有不错的养胃作用,其中含有的脂肪有抑制胃酸分泌的作用,主要是在胃部形成了一层保护膜,避免刺激胃黏膜。
少吃三样食物:
1,腌制食物
食物经过腌制处理后,会产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐进入体内会产生一种物质亚硝胺,具有一定的致癌性。如果长期吃腌制食物,容易诱发胃病,甚至引起胃部癌变。
2,油炸食物
食物经过油炸处理后,会增加发生反酸、肠易激综合征的情况。
油炸后食物,含较高的脂肪,难以消化,会促使胃分泌更多胃酸,这样一来,胃酸增多,也会伤胃。
此外,油炸后会产生大量物质,如丙烯酰胺,有一定的致癌性,会增加胃癌的发生。
3,咖啡、汽水等
咖啡会刺激胃黏膜,促进分泌过多的胃酸,出现消化不良、反酸的情况,尤其是患有胃溃疡、烧心症状的人,更应少喝咖啡。
而汽水含有大量的糖分,尤其是果糖,而大约1/3的成年人不能很好的吸收果糖,会引起胃肠不适。
更新于:2022-11-24 01:27相关文章
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