冬季气候干燥,这五大种水果润喉去燥,最适合这个季节吃!
时间 2022-12-16 07:15酵素知识大讲堂
冬季到处都是干燥的,这时候是最适合吃水果,不仅能补充身体的水分,还可以给身体补充一些维C。水果众多但不是所有水果都合适在冬天吃哦,那你知道什么水果最适合冬季吃吗?来,往下看!
冬季气候干燥,适合吃一些凉性性食物,而常吃水果有助于补充体内水分,有润喉去噪的效果。比如雪梨,梨具有生津止渴、降火清热、润肺去燥的效果,比较适宜冬天食用。
水果一年四季都常有,但并不是每一种水果都适合在冬季食用,而冬季养生适宜吃以下5种水果。
1.梨
冬季吃梨有润喉生津、润肺止渴、滋养肠胃等作用。特别适合气候较为干燥的季节。
2.柚子
柚子拥有“天然水果罐头”之称,除了所含营养丰富,常吃柚子还具有健脾胃、理气化痰、润肺清肠等作用。
其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量。冬季是口腔溃疡的高发季节,吃柚子可以降火气,抑制口腔溃疡。
3.山楂
山楂也就是我们常说的山里红,山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效地阻止自由基的生成,增强身体免疫力。
山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。在寒冷的冬至节气到来之时,吃一些美味又营养的山楂,让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。
4.甘蔗
甘蔗的铁含量是很高的,甘蔗也是冬季的应季水果,甘蔗富含着人体需要的营养物质。
5.苹果
“每天1苹果,医生远离我”,苹果可以说是一年四季都适宜吃的水果。苹果苹果性平味甘酸,具有止渴、止泻、益脾胃的功效。
冬季苹果吃得比较多的人感冒的几率要比少吃或者不吃苹果的人低很多,因此冬季多吃苹果是很有益处的哈!
更新于:2022-12-16 07:15评论问答
相关文章
- 宣化上人:把水果拿来祭鬼神,鬼神是怎么“吃”的?
- 梦参老和尚:误伤踩死虫子怎么办?你早晨起来先念这个偈
- 不要动这个
- 梦参老和尚:懂得这个道;理功德更殊胜
- 净土法门法师:还是破坏僧团,这个因果责任太大太大了,现在很多人不知道!
- 老和尚讲的这个真事,让屠夫们当场扔刀,该行卖菜去了
- 宣化上人:修道一定要真正地明白这个道理,才不至于走错路
- 女人补水补血可滋阴养生抗干燥寒冷
- 宣化上人:这个业,你随时做,有可能随时就受报的
- 3大美容水果,你吃了吗
- 海涛法师:你在这个人间所做的一切,都有果报的
- 第二十节 把身体兴隆这个道场
- 嘎玛仁波切:懂得珍惜和付出的人,会长久地拥有财富,这个财富不仅仅是指金钱
- 喝果汁不能代替吃水果
- 宣化上人:我出家之后,专修这个法门
- 净土法门法语:有一、二个听众开悟,这个功德就大了
- 净土法门法语:回向要从这个地方下手
- 西红柿做成酱更适合老人食用
- 净土法门法师法语:知道因果,这个事情马上就化解了
- 三种水果,肌肤白嫩秘密