喝酵素想要看到效果，就一定要坚持！

第一个月

第二个月

第六个月

酵素是新鲜蔬菜、水果发酵之后的产物，含有很多维生素、纤维素等营养物质，服用酵素可以促进胃肠道的蠕动，帮助排泄出多余的代谢废物，也可以降低毒素对身体本身造成的负面作用。在这种作用的基础上，皮肤表面的黑色素沉积不断减少，酵素也可以保证皮肤表面的光泽度。

酵素中的维生素参与到血液循环中，可以有效的调节内分泌失调，缓解因为内分泌失调，导致的水油失衡的症状，减少痘痘、痤疮的发生率。对人体的基础代谢率提高也有促进作用，提高身体细胞的更新代谢率，让人体本身更具有活力。除此之外，对女性来说维持内分泌平衡也可以稳定月经周期。

酵素可以促进人体肠道蠕动，使人体排毒通便速率加快，使人体肠道对食物的吸收利用率上升，并有效减少人体消化不良、宿便，以及便秘的情况出现。

酵素中还含有大量的微量元素，以及人体必需氨基酸，可以有效促进人体新陈代谢速度的加快，人体新陈代谢速度的加快会使人体内毒素排泄，对于人体健康有着积极的作用。

酵素的好还包括提高人体的基础代谢率，增强胃肠道的吸收消化功能，排泄出多余的代谢废物，也可以调理内分泌平衡，将食物转化为营养物质，提高人体的能量，同时也可以起到促进新陈代谢、净化身体的作用。

酵素主要是指用各种新鲜蔬菜水果发酵而成的，含有活性成分的物质，含有很多维生素、纤维素以及氨基酸糖类物质，都是身体必需的微量元素，其中的益生菌和微生物可以对胃肠道中的肠道菌群起到影响作用，促进胃肠道的蠕动、排泄、疏通与代谢废物，也有减肥的功效。其余的营养物质可以参与到内分泌系统中，起到调理气血的作用。

酵素可以维持人体的正常功能，是人体的一种必需的营养，因为酵素可以分解多余的脂肪，所以对心脑血管疾病有一定的治疗作用，还可以抗氧化、抗衰老，酵素一般还可以净化血液、解毒、提高免疫力等。

酵素可以减肥瘦身，能够化解体内多余的脂肪，防止脂肪堆积，还可以排毒养颜，抗菌消炎主要体现在酵素可以发挥白血球的防御作用，酵素可以降低血脂，还可以延缓器官的衰老过程，从而起到增强免疫力的作用，还可以分解酒精解酒、防脱发和维持身体机能平衡，身体阴阳平衡自然就少生病。