食素的五大基本好处
时间 2024-01-22 06:04素食养生作者:灵天神
吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究,偶尔才吃肉的素食者,得心脏病的概率是一般人的三分之一,癌症的罹患率是一般人的一半。而且,素食还能起到食疗的功效。
吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效,素食能使血液变为微碱性,促进新陈代谢活动,从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉,达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气,脏腑器官功能活泼,皮肤显得柔嫩、光滑、红润,吃素堪称是种由内而外的美容法。
吃出聪明来。食素者自我感觉往往很清爽,似乎人也变得更聪明了。事实,这并非只是心理暗示的结果,而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸,其次是维生素B,而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”,一日三餐从“富矿”里汲取能量,可以增强人的智慧和判断力,使人容易放松及提高专注力。
吃出文化来。素食,表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。吃素,除了能获取天然纯净的均衡营养外,还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。
吃出经济效率来。通常情况下,素食要比荤食便宜得多,也很少有用素食做成的“大菜”。所以,食素就不必为生猛“大菜”而买单,为钱包减负,食素不亦乐乎。
评论问答
相关文章
- 业的规律:宇宙的基本法则(力荐收藏)
- 佛教居士:杨全:佛学基本问题的五个辨析
- 明华居士:信佛学佛的好处_信佛学佛的利益
- 沉香对我们的身体有什么好处?
- 宣化上人:吃斋有什么好处?
- 香道工具七件套基本用法
- 温金玉:中国佛教信仰五大特色
- 净土法门法语:什么是做人的基本规矩?
- 高永霄:佛教的基本止观法
- 净土法门法语:绕佛有什么好处?
- 吃素食到底有什么好处?
- 呷绒多吉上师:开示连载(408)对我们来说,相信因果只有好处没有坏处
- 杨维中:第六章 唯识宗基本教义 第一节 五位百法
- 布施的好处感应事迹
- 法增法师:基本佛法 6 四恶趣
- 食素是最有效的美容法
- 宣化上人:若能佩戴这个咒,就能获得说不尽的好处
- 日慧法师:佛法的基本知识 第二章 观察五蕴世间 第三节 约众缘生法释众缘
- 日慧法师:佛法的基本知识 第三章 观察法义谈正见 诸行无常 有漏皆苦 诸法无我 寂静涅槃
- 净土法门法语:学佛有什么好处?