米饭怎么吃控糖防衰老第一大原则尽量让米淡1.米饭不加油一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加..

循环系统时间：2023-08-11 05:43

米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢？这其中还是有不少学问的。米水比例要恰当。蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充..

素食生活时间：2023-08-12 10:04

感觉没胃口不过，幸好遇到了这16道菜1.炝拌土豆丝▽材料：土豆、红绿辣椒、香油、白醋、盐、糖做法：1.土豆去皮洗净改刀成薄片后切成细丝;2.将切好的土豆丝放入清水盆中浸..

素食达人时间：2024-01-18 23:56

材料:大米200克、糯米400克花生米200克、香菇5朵、洋葱碎适量、素五花肉丁300克、香菜、素肉松少许作点缀调料:酱油2大匙、冰糖1小匙、白胡椒粉1小匙、清水1杯拌入糯米饭的..

主食类时间：2024-04-16 11:47