天天素食 网站首页 文章中心 首页 教素食菜 正文 腐竹最好的10种吃法,简单易学,营养丰富,看着都流口水了! 时间 2021-06-20 22:44教素食菜 小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓腐竹又称腐皮,腐皮一词最早出现在《本草纲目》中,李时珍说,将豆浆加热时,表面出现一层膜,将膜取出,干燥后即得腐皮。腐竹家家都吃,可烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,素食别有风味。推荐腐竹食谱香菇烧腐竹-材 料-干腐竹50g,干香菇4朵红椒半个,红萝卜半根生抽、老抽、盐适量-步 骤-1、腐竹放开水中泡发,香菇泡发切成丝2、胡萝卜切丝,红椒切丝3、锅内热油,先加入红萝卜翻炒片刻4、再加入红椒丝、香菇丝、腐竹翻炒5、加入生抽、老抽和少许盐翻炒均匀即可清炒腐竹-材 料-干腐竹100克,水发木耳30克胡萝卜、青椒适量盐,酱油,食用油适量芝麻香油一小勺-步 骤-1、干腐竹提前3-5小时用冷水泡软,2、胡萝卜切片,青椒切成粗丝,黑木耳也要提前用冷水泡发3、起油锅,放胡萝卜片煸炒。4、倒入适量生抽后,放腐竹翻炒,再加一点老抽调色。5、最后放入青椒跟木耳,添少量清水,烧开后加一点盐炒匀即可,出锅时可以加一小勺芝麻香油提香。黄瓜拌腐竹-材 料-腐竹100克,黄瓜半根干辣椒4只,花椒、熟黑芝麻生抽、香醋、盐、香油适量-步 骤-1、腐竹提前2小时用冷水浸泡;2、泡发后的腐竹洗净切斜段;3、将腐竹入开水水焯烫后捞出沥干;4、黄瓜切菱形片、干辣椒切小段;5、将腐竹和黄瓜放入大碗中,加生抽、精盐、醋、香油腌一小会儿;6、洒黑芝麻拌匀7、锅加油,放花椒炒香变焦后去掉,放入辣椒段炒香关火;8、倒在腐竹上拌均匀即可。更新于:2021-06-20 22:44 腐竹 流口水 评论问答 发表评论 更多评论 相关文章 素食新潮又传统 精心搭配才能全面营养 印度檀香中什么品种最好 梦参老和尚:业障生起了最好的对治方法 素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢 人生最好的境界,是身处闹市,而心焚清香 “土”豆腐营养价值高 蔬菜做凉菜 最好先过开水 关于营养圣物——胡萝卜 素食者提倡营养补救 安利携手新加坡国立大学 加码植物营养与人类健康研究 - 力矩新蛋白 茶叶是冬季最好的护肤品 香炉看起来简单,可也有门道哦 美容最好的方法:学佛 红糖未必比白糖更有营养 仁禅法师:怎样才是对父母最好的孝养? 买水果礼品篮最好要现装 新素食主义:皈依个人营养哲学 夏季简单的排毒减肥方 营养丰富最是茶 瘦身效果最好的5种水果