生食10多年，吃出不老容颜，80多岁的她告诉你美丽不老的秘密！

美是源自内在、靠近自然

来自加州好莱坞的Mimi·Krik是国际知名的讲师、生食主厨和教练，也是生食畅销书《Live Raw》的作家。

Mimi坚持生食已有10多年之久，如今80多岁的她始终葆有着一副不老容颜，是纯植物生食的不老传奇人物，曾获得“50岁以上最性感素食主义者”称号。

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Mimi开始吃素是在她30岁的时候。

有一次午餐，她夹起一块牛肉往嘴里送，可是很奇怪，当她开始咀嚼那块肉时却以为在咬自己的手，这才意识到自己是在吃着动物的肉，她感到非常不舒服，于是从那一刻起，她毅然决定放弃吃肉，成为素食者。

“这是一个精神选择，我不想杀动物来吃。”Mimi把这事告诉了自己的孩子，他们也表示不会再吃动物。

就这样，Mimi决定吃素后，一吃就是几十年，后来就转变为生食。

69岁那年，她去医院做身体检查，医生告诉她，她的胆固醇和血压都很高，手也患有关节炎，便给她开了药服用。但Mimi并没有按照医生的嘱咐采取药物治疗，她说：“我知道我必须要做点什么，但不是靠药物。”

于是Mimi选择了生食，虽然她并不知道这有没有帮助，可是她称自己没有选择，因为她已经到了不能胡闹的年纪，健康高品质的生活才是她想要的。

几个月后，她再次去医院检查，结果显示Mimi不但胆固醇下降了，血压也恢复正常，手的关节炎也没事了。她说：“其实生食一周时，我就感受到了体重和关节炎有些变化。我的医生每次检查完都替我高兴，而我也是能量满满！”

从那之后，Mimi便开始了100%生食之旅。

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Mimi是生食的受益者。

自从生食后，Mimi有时候就像20岁的少女一样会从床上跳起来，所有大大小小的病痛也都消失了，她的皮肤看起来显得更年轻，身材也越来越好，时刻充满着活力，“生食让我感觉好极了！”

Mimi是厨房的常客，她很喜欢待在厨房制作各种不一样的生食，每天的饮食都不停在变化，光是早餐就样式丰富，有时候一大碗蔬菜水果沙拉，有时候就是用生菜加牛油果等等。不过，无论如何，都不能缺少绿色饮品（用蔬果榨汁），这是她获取大量维生素和矿物质的方式，每天至少都要喝一杯。

除了生食，Mimi也不忘锻炼身体，坚持运动。

她喜欢散步、做瑜伽，有时候做做拉伸，练练气功，“运动很重要，尤其是年纪较大的人。”她还表示最近想要准备尝试一些力量训练呢。

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因为过人的才能和交际能力Mimi从事过很多职业，年轻时不仅进入过娱乐圈，当演员玛丽·泰勒·摩尔（Mary ·Tyler ·Moore）的替身、拉斯维加斯的女歌手，甚至还在电影《星际迷航》中出演过。

在退出娱乐圈后，自己还开设起珠宝业务，创办洛杉矶环保报纸“城市星球”担任杂志编辑，发明棋盘游戏，即便到现在也都没有因为年纪大了而停下追求生活的步伐，做采访、回答网友有关健康饮食的问题、出书等等.......Mimi每一天都过的简单而又充实。

为此，Mimi还出了一本新书《Live Raw》（亚马逊上可购买），这本***载了她去过的许多不同国家中所遇到的人、景和学习到的健康美容技巧，还有包括来自世界各地的120种不同的食谱，是一本关于健康生活方式的书。

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而自从Mimi获得“50岁以上最性感素食主义者”的称号后，向她请教健康美丽、长寿秘密的人更是数之不尽，对此，Mimi不但没觉得厌烦，还非常乐意，她认为这是可以向大家分享她的生活，并可能帮助别人过渡到吃植物类生食饮食的机会。

虽然79岁的Mimi多少还是避免不了岁月留下的痕迹，但是与同龄人相较而言已经是很了不起了，也丝毫不影响她的美丽和散发的魅力。

随着年龄增长，美貌也好健康也罢，很多人都会担心生活从此每况愈下，可是她说：

更新于：2021-06-23 23:52