7月抓紧吃,便宜排毒菜,隔天经常吃一次,排毒降脂又控糖
时间 2021-07-21 23:02教你做素食
从现代营养学的角度来看,它更是营养丰富,钙含量高过牛奶,钾含量高于香蕉,还含有多种营养成分,有平稳血糖、润肠通便、去火降脂、控三高、护肤、减肥,增强机体免疫力等七大营养功效,对身体健康大有好处。
空心菜中的果胶能够促进体内有毒物质的排泄,而木质素则可以提高巨噬细胞吞噬病毒的活性,具有杀菌消炎的作用。用空心菜叶子榨汁可以缓解夏季肠胃不适,煮汤则可以促进排毒,脸上长痘时适用。
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