刘德华、李易祥养育胎里素宝宝，这些孩子都说自己吃素，孩子的吃素全指南

资料来源：素宝宝

现在吃素的孩子真是越来越多了

您看，这些孩子也说自己都吃素呢！

每个孩子都是父母的掌上明珠

“孩子吃素能否拥有健康的体魄?”

这是孩子父母最关心、最担心的问题

其实关于这个问题，早有医生给出了回答：

另外：美国营养师协会是全世界最大的营养师组织，在2009年发布了一项关于素食的立场性文件，它说对于所有年龄和生理阶段的人群，包括孕妇、哺乳期妇女、婴儿、儿童还有运动员，规划好的素食包括纯素都很健康，可以提供充足的营养并且帮助防治慢性病。

澳大利亚2013年新发的饮食指南里也提到合理规划的素食或者纯素都很健康，可以提供足够的营养，适合所有生长发育阶段的人。所以就是澳大利亚、美国这些最先进的国家他们都说同一句话，都说吃素很好，很有营养。

素食含有全面丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素和矿物质，是孩子们最理想的食物，素食儿童完全能茁壮成长，真正的素食儿童也证实了这一点。

下面是英国一项针对学龄儿童的调查结果

全素儿童和杂食儿童之饮食摄取比较

营养素	六至十三岁的全素儿童（n=18）	七至十二岁的杂食儿童（n=194）
能量（推荐摄取量的百分比）	83	82
蛋白质（公克/1000卡路里）	31.0	30.8
脂肪（公克/1000卡路里）	35.0	41.1
醣类碳水化合物（公克/1000卡路里）	148	135
更新于：2021-08-11 11:27 打赏 点赞 刘德华 吃素 评论问答 发表评论 更多评论 相关文章 给肠道“放假” 今天你吃素了没有？ 言由心生：修点福报不容易，要看好自己的嘴！ 美国膳食指南首次将植物蛋白优先于肉类 - 力矩新蛋白 真正的随缘，是承认自己的局限性 刘余莉：你留意过自己的父母吗？ 陈燕珠：法句经要义 第十二品 自己品 使僧团分裂的提婆达多 恶行易做善事难为 梦参老和尚：学佛迷信者居多，检测自己是不是也迷信 嘎玛仁波切：如果经常让自己的心识错乱、见解不正，果报就会这样 钟茂森：怎么检查自己有没有起妄想 过别人的人生，你自己的呢？ 节能减碳 台湾国防部要台军官兵多吃素少吃肉 这些“肉头肉脑”荤样子解馋的豆类（组图） 梦参老和尚：弘一法师起烦恼时自己压迫、忏悔 净土法门法语：应当要把时间抓紧提升自己的灵性 净土法门法师：懂得放低自己，才能拔高人生 呷绒多吉上师开示：佛陀心疼所有的众生，才宣说了佛法，如同我们心疼自己的孩子一样 申城风景线：素食“独好” 冬令进补沪人爱吃素 研究发现：吃素的狗狗 健康状况更佳 - 力矩新蛋白 净土法门法语：有财富为自己享受，那罪过就大了！ 净土法门法语：一切责任自己承当，是自己做得不好，从这个地方回头，改过自新