不用剥皮的板栗仁,又糯又甜,一口一个满足
时间 2022-04-27 13:34素食菜谱趣作者:美好生活
对于爱吃板栗的小伙伴来说,剥壳绝对是最头疼的一件事。
容易捏碎不说,最烦的还是一不小心咬成对半,抠都抠不出来,吃得一点都不尽兴。
这个时候,一包剥好的板栗仁,就显得格外美好了!
个头饱满,软糯香甜,还不用剥壳,一口一个,根本停不下来!
咬下去就融化在嘴里的感觉,让人意犹未尽,回味无穷。今天给小伙伴们带来的就是一款超好吃的板栗仁。
养胃补肾,好吃不胖
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板栗有养胃健脾、补肾强筋的功效。
唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》中也指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”
它的营养价值也很高,富含糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C及钙、磷、钾等矿物质,可供人体吸收和利用的养分高达98%。
很多小伙伴担心板栗吃多了会长胖,但其实它的脂肪含量很低,在坚果类食品里排最低。
每天吃点板栗不仅不会发胖,还能延缓衰老,平时上火,口腔溃疡,多吃点板栗有助于快速恢复。
高强度的运动后、出门游玩时、工作乏累时,都可以随时来一包板栗仁,让清新的栗子味唤醒你的味蕾,也给身体补充足够的能量。
从基地新鲜采摘置保温室,低温糖化20天,再采用无菌蒸煮,全程0添加,糖分适中,0负担,吃板栗再也不担心糖分过高问题了。
每一颗都是精挑细选的胖板栗,圆润饱满,咬上一口,又粉又糯,口感香甜,即使没牙的老奶奶也能吃!
而且,它还很健康,没有添加任何着色剂和防腐剂,大人、小孩都可以放心吃。
河北燕山板栗
栗子好吃,也不要贪多哦~
传闻说「6 颗栗子 = 1 碗米饭」
虽然有点夸张,但栗子作为一种营养像「粮食」的坚果,饱腹感差不多等同于一碗米饭了。
栗子比白米饭、白面条营养更丰富、对血糖的影响也更小。中老年朋友常常需要控制热量,当零食吃的话,建议一天吃 7~8 颗就好。
更新于:2022-04-27 13:34评论问答
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