济群法师:如何忘记过去曾受过的伤害挫折
时间 2023-06-22 08:56佛学常识作者:远影独帆
问:如何忘记过去曾受过的重大挫折?忘记别人对自己的伤害?
济群法师答:忘却痛苦的方法有二:一是培养正面情绪。情绪有负面和正面之分,哪种力量更强,就会将我们导入相应的心理轨道。所以,我们要壮大正面情绪的力量,就像以增加体质来对抗疾病干扰那样。
二是面对它,想想是哪件事令我们痛苦。狭隘的心是无法承受伤害的,这就会形成巨大的心结。其实,真正伤害我们的,往往是自己的心结,而不是具体的某个人、某件事。许多人心中都有这样或那样的心结,一旦产生作用,我们马上就被它抓住,一头扎进痛苦中。现在,我们要从更高的角度来审视这些,将问题重新思考一遍,再思考一遍,一直思考到你觉得这其实没什么,然后把它放下。若能这样,即使还不会马上忘却这件事,但它能造成的影响就微乎其微了。
当然还有更高的办法,就是当下解决。因为心有制造烦恼的能力,也有当下解除烦恼的能力。一旦将这个能力调动起来,烦恼就像雪花落入燃烧的火炉,立刻会自动化解。这是比较高明的用心方法,多数人可能一时用不起来。
评论问答
相关文章
- 慧能大师:香巴噶举存在的理由?如何评价禅宗文化和慧能?
- 黄威南:情到深处人孤独 第五章 如何在无常中相爱?
- 西餐礼仪——如何吃蔬菜
- 如何才是真正的爱自己
- 素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢
- 梦参长老:如何把佛法和生活工作结合
- 梦参长老:付出有收获,读诵佛经如何才能得到更大利益?
- 李利安:如何准确定义宗教─兼与李申先生商榷
- 净土法门法师:请问如何帮助一个一阐提、怨恚心、谤三宝、控制心极强,又不信因果轮回的家人?
- 如何理解烦恼即菩提
- 中医如何看素食?
- 范古农答:祖师禅与如来禅如何分别。
- 卢志丹:佛说:你不一定能看清你的过去
- 卢志丹:人生如何才能八风吹不动
- 陈坚:如何看待法海事件_“法海事件”与其让人道歉不如请人念佛
- 净土法门法语:请问应如何有智慧的放生与护生?
- “在家学佛者如何课诵?”
- 净土法门法语:贫困的人如何修布施?
- 大安法师:如何布施乞丐才能圆满?
- 索达吉堪布:前因和后果是如何联系起来的呢?