德国营养研究发现:戒掉甜食能多活十五年
时间 2023-07-19 05:47异国食风作者:懒下笔
放下手中的甜食,换回
15年寿命。英国《每日邮报》
10
月
4
日报道,德国人类营养研究中心的研究人员发现,严格限制糖的摄入可以启动体内长寿装置,让寿命延长
20%
,相当于
15
年之多。这项成果发表在最新的《细胞代谢》期刊上。
这是因为,人体内如果缺少糖,会在短期内刺激自由基的增加,虽然自由基是导致衰老、疾病的最大诱因,但这种短期增加会像疫苗一样,刺激人体建立长久的抵御机制,来避免自由基的长期伤害。
这也可以被称为因祸得福。该研究的发起人麦克里斯托表示:甜食中的糖摄取过量其实很不健康,因此,真正健康的饮食,必须严格控制糖的摄入。整理:
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