防脱发最有效的食物
时间 2023-08-01 05:55免疫系统作者:千易十一
提及护发,很多人都会想到发膜和护发素等美发产品。其实,通过平衡饮食由内而外护发同样重要。
核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。
山芋。山芋中含有大量的胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
评论问答
相关文章
- 警惕!香蕉等九种食物 饥饿时千万不要吃
- 无忧轻松减肥 2种食物巧妙搭配
- 改善女性贫血的四大素食食物
- 专吃脂肪的九种天然食物
- 国办发文:践行大食物观,构建多元化食物供给体系 - 力矩新蛋白
- 食物进出冰箱有讲究
- 告别熊猫眼最有效的8种方法
- 最有效的美容方法
- 消除面容雀斑的天然食物
- 食素是最有效的美容法
- 夏至的食物养生原则
- 最毁容的9种食物
- 巧搭配食物更营养
- 农业农村部食物营养所主持制定的《燕麦乳》团体标准正式发布
- 元育生物中试成功:开启大食物观新篇章,生物制造引领新质生产力可持续发展
- 19种最IN的排毒食物
- 11种食物可放开肚皮吃
- 加热冷藏食物最少15分钟
- 我们最爱的含铁食物 | 素食者必知!
- 有些食物怕“见光”