寒露过后怎么吃?

时间 2023-08-22 10:32素食养生作者:琴霜霜

寒露过后怎么吃?

今年的二十四节气寒露已过,天气逐渐转冷,中医讲阴阳转变,阳气减退,这时在饮食上就要注意啦,夏天及天气热时的饮食习惯就要改变。给大家介绍几种寒露之后,最适宜吃的水果:

1

葡 萄

葡萄,常食对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。

2

香 蕉

香蕉,香蕉中所含的泛酸,能够减轻压力,缓解忧愁情绪。

3

山 楂

山楂,能够降低血压和胆固醇,同时生山楂还可以减少脂肪,有减肥功效。

4

柑 橘

柑橘,养阴生津助消化,有止咳化痰功效,肺部不适雾霾天气易食。

5

梨,是寒露节气中必不可少的水果,有润肺防燥、化痰止咳的作用。

天气转凉,温度日渐降低,从穿着吃饭等习惯上开始改变,为了身体的健康从现在开始。

更新于:2023-08-22 10:32