枸杞水——让你这个冬天不再疲惫
时间 2023-12-25 05:35神经系统作者:渡木桥
国内外多项研究表明,枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动
效率趋向下降的状态,具有提高机体组织和器官兴奋性的能力,从而提高人们的工作效率。
据现代科技手段测试分析,枸杞中含有的枸杞多糖及枸杞籽油对提高机体抵抗疲劳能力有着显著作
用,同时,其中含有的氟、锰、铬、镁、锌、铜、硒、钙、磷、锂、钠、铁、硅、钒、钾等多种微量元
素,也在人体内与酶、激素及维生素等共同保持生命的代谢过程和机体的免疫能力。
枸杞可分为三部分来饮用:枸杞叶可用来泡枸杞茶饮用,由于枸杞叶含有甜菜碱、芸香甙、维生
素C、人体所需的各种氨基酸及微量元素,长期饮用能使提高人们抗疲劳能力,达到强身健体之效;红
色果实枸杞子则味道甘甜,可直接食用,也可用开水泡饮,或入汤、羹、糕点食用,因其富含胡萝卜素
、维生素B1、维生素B2、烟酸、亚油酸、维生素C、甜菜碱、钙、磷、铁等成分,长期食用,有补肾、
润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效;枸杞根又称为地骨皮,一般当作药材使用,与枸杞子相
反,地骨皮味苦,有清肺热、退虚热、降血压等功效,适用于肺热咳嗽、口渴、虚热、盗汗等症。
枸杞药性温和,它对经常感到疲劳、体力不济的所谓亚健康人群,有明显疗效。另外,对体质虚
寒、性冷淡、肝肾疾病、胃寒胃酸、便秘、失眠、掉头发、贫血症状都有很好的治疗效果,适于体质虚
弱、常感冒、抵抗力差的人长期食用,一般每天以15~20克枸杞泡水饮用为佳。由于枸杞(非根部)
温热身体的效果较强,性情过于急躁或因常摄取肉类食物致面泛红光的人们最好少用,因其体质偏热,
多食易上火。
评论问答
相关文章
- 老和尚讲的这个真事,让屠夫们当场扔刀,该行卖菜去了
- 冬天进补你补对了吗?
- 冬天吃藕可保护你心脾
- 宣化上人:修道一定要真正地明白这个道理,才不至于走错路
- 宣化上人:这个业,你随时做,有可能随时就受报的
- 不再又杀又剐 港澳台走向“素”春节
- 海涛法师:你在这个人间所做的一切,都有果报的
- 第二十节 把身体兴隆这个道场
- 嘎玛仁波切:懂得珍惜和付出的人,会长久地拥有财富,这个财富不仅仅是指金钱
- 宣化上人:我出家之后,专修这个法门
- 驻颜防衰老:黄芪加枸杞
- 净土法门法语:有一、二个听众开悟,这个功德就大了
- 净土法门法语:回向要从这个地方下手
- 净土法门法师法语:知道因果,这个事情马上就化解了
- 黄念祖:这个名字就这么重要
- 净土法门法语:一切责任自己承当,是自己做得不好,从这个地方回头,改过自新
- 净土法门法语:在这个世间,我们干什么事情福报最大?
- 净土法门法语:如果你执着这个身,那就愚痴
- 净土法门法语:不跟一切人事物对立,我们要学这个
- 达真堪布:这个债早晚都要还,债还清了也是一种解脱