别等痛了才想到脚上的茧

现在一些爱美的女士们因穿尖头的高跟鞋，容易在脚趾关节、前

脚掌、脚后跟处长茧，有些人还出现脚后跟外缘开裂等症状。在脚茧

比较厚的地方，由于受到身体的重压而刺激局部神经，使人产生疼痛

感，甚至影响行走，不仅给生活带来不便，也影响脚的外观。很多人

只有在痛的时候才会想起它的坏处，其实，越早关心脚部问题，解决

脚茧的问题就越简单、越经济。

改变不良习惯

很多人喜欢在很放松的环境下摆弄自己的脚，不由自主地撕扯脚

茧，或者用剪刀、指甲刀去除脚茧。其实，这样做不仅容易造成修剪

处皮肤不齐整，脚茧还容易变得更厚更硬。对于很薄的脚茧，应当用

温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮

石轻轻蹭掉脚茧。对于不小心撕裂、出血的局部皮肤，要及时涂上75

％的酒精或贴上创可贴，以免感染。

找专业人员处理

如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，就应该找皮

肤科医生或是正规的修脚师予以处理。他们会用消毒的手术刀或保险

刀片逐层将脚茧削去。因为角质层里没有神经和血管，不会造成流血

和疼痛。但很多修脚店是使用共用的刀具，它直接作用于人体皮肤与

角质层，稍有不慎也会因刺伤造成感染。

不要过于频繁地修脚

脚茧削去一段时间后，还会增生，需要反复切削。但是过于频繁

的修脚可刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。

注意脚的保健

穿着舒适的鞋是防止长脚茧的关键。已经有了脚茧的人应注意不

要穿过大或挤脚的鞋，穿鞋一定要穿袜子，鞋子里面可以铺上柔软的

鞋垫。每天适当做一些脚的按摩和护理，还可以给脚厚厚地涂上一层

保湿效果好的润肤霜，这对软化脚茧很有好处。