5月蔬菜它最鲜!比核桃补脑,比牛奶钙高,遇到了千万别错过~
时间 2021-05-07 14:34素食达人
素炒苋菜
-材 料-
苋菜400克、姜末适量
素蠔油半勺、食用油2勺
芝麻油半汤匙、盐2克
-做 法-
1. 苋菜去根和老叶,洗净切段备用;
2. 热锅入油,放入姜末炒出香味;
3. 放入苋菜 大火翻炒;
4. 很快 苋菜变得软塌塌的 放入约半汤匙的素蠔油增香 放入盐调味;
5. 翻炒2分钟 关火前淋入芝麻油 漂亮的汤汁可以拌饭吃。
苋菜疙瘩汤
-材 料-
苋菜1小把、面粉1小碗
姜片、油、盐适量
-做 法-
1. 面粉中加入少许盐,再加入适量的水调成稀稠合适的面糊;
2. 热锅凉油, 放入姜片进去炝锅;
3. 再加入苋菜进去翻炒;
4. 翻炒微微发软后加入适量的水煮开;
5. 这时拿个漏勺, 将面糊倒入漏勺内,这样面糊能均匀滴漏下去,形成大小一致的面疙瘩;
6. 面疙瘩煮好后加入适量的盐调味即可盛入碗中。
凉拌紫苋菜
-材 料-
苋菜500克、生姜1克
盐2克、沙拉酱30克
橄榄油适量
-做 法-
1. 紫苋菜去头,洗净、把梗老的叶去掉;
2. 盐水浸泡3分钟,捞出沥干水;
3. 清水煮沸,放一点生姜、放入紫苋菜;
4. 放点盐,把紫苋菜汆烫熟,捞出。
5.更新于:2021-05-07 14:34
评论问答
相关文章
- 西餐礼仪——如何吃蔬菜
- 蔬菜的十大错误吃法
- 蔬菜做凉菜 最好先过开水
- 当释迦牟尼佛遇到艳遇-你对美色还放不下吗?
- 美国纯素食倡议者要求学校禁止牛奶
- 越南美女身着蔬菜晚礼服 呼吁拯救地球寻求素食
- 神奇!砂糖牛奶法让你3个月减掉28斤
- 宣化上人:人与人遇到一起,这都有很深很深的因缘
- 魔也有定功,千万不要学佛学到魔道去了!
- 净土法门法语:机缘难得,百千万劫难遭遇,遇到了空过了,太可惜了!
- 净土法门法语:不论遇到什么困难,念阿弥陀佛,就能把灾难化解
- 夏天多吃三种蔬菜保健康
- 世卫组织评选最健康食品红薯评为最佳蔬菜
- 牛奶是牛喝的,不是人喝的
- 净土法门法语:学佛好多年,遇到高名、厚利、美色,为什么会变质?
- 专家提醒:食用油千万不能长期吃一个品种
- 吃蔬菜的10个致命错误
- 买蔬菜水果颜色误区
- 净土法门法语:心里头只有阿弥陀佛,遇到善缘,没有一个不往生,没有一个不成佛。
- 没有他心通,在家人千万不要评论僧众过