三伏来临,不论男女,都要以坐月子的态度来养身
还有 6天 就正式入伏了!
一伏(初伏) 7月11-7月20,10天
二伏(中伏) 7月21- 8月09,10天
三伏(末伏) 8月10- 8月19,10天
话说!已经入伏了!上点年纪的人都知道“伏天”的可怕!怎么说呢?就好比一个女人月子坐不好,会影响一辈子的身体是一样的:“伏天过不好!!!对我们的健康影响太大!绝非危言耸听”
首先!入伏后有一个问题一般人都会搞混:“伏天里我们是不是要一心防暑?”错!!!正好相反。。。要一心防 寒!防 寒!防 寒!!!
你没听过“冬病夏治”?或者“冬病都是夏天积累的吗?”
三伏天是一年中“冬病夏治”的最好时机---三伏天
最近一段时间,很多朋友总感觉人特别容易犯困,脚底虚寒,双肩和手臂酸胀,背部经络气血不畅,这些,都是夏日体质湿寒的信号。三伏天,简易祛湿排寒大法,彻底改变虚寒体质,千金换不来的锦囊妙计,竟然如此简单!
“夏天天气很热,其实在阴阳学上叫做阴,所以阴气很多。那么我们人的阳气碰到夏天这个气候的阴气,容易烦躁,容易发脾气;这个时候精神容易破坏,使人有煎熬昏厥的感觉。夏天阴火,外面热得不得了,肠胃反而是寒的,所以夏天胃口不好。”
“寒气聚集在后背、大腿、膀胱经,身体脏腑能量强,就能把寒气顶出来,如果里面也是一团寒冰,挡不住,就会越来越寒。”
“夏天的湿毒主要分风湿、寒湿、暑湿、痰湿几种,体内无湿气血就自然运行,正气存内,诸邪难入侵。”
【三伏天】静晒太阳,湿寒全部赶跑
在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内却一阴寒生,用一线阳气更容易平衡体内阴气。结合大自然的力量,让自己的阳气把寒气赶出来!
道在天地间,大道至简。三伏天,是一年中最热的日子,也是太阳的能量聚集到最强的时候。三伏天,不要害怕日光的侵袭,每天花半个小时,晒晒太阳,就能可以善用太阳的能量祛湿排寒,调理气血,不花一分钱,效果也是一年中最好的!
【具体方法:】
每天8-9点,天地间阳气最盛时,大家可以在阳台上,或者外面找一个地方静坐,晒晒太阳,收收心,养养神。
记住:
晒太阳的时候就晒太阳,别的事情不要干
晒太阳就是你养神的时候,把心从人间杂事中收回来,这个时候,抛下你的股票、工作,一切烦恼,把心从外面的花花世界收回来
收心要点:
既不外求,也不内求,守住自己的心神
太阳晒到你的头顶,让头顶微微发热
你可以正面躺着,让太阳晒晒前胸和头臂
也可以反面躺着,让太阳晒晒后背、腰部,以及腿内弯曲部分的关节
“刚开始晒半个小时左右,主要看人身体体质强弱,以及看心态,是否守得住自己的神;太阳晒过,会出现不同情况的不适(酸麻胀痛),或者特别的快乐之感;一开始晒时大汗如水,久晒丹田如火,真能静下丹田之火,就能透彻全身,各种寒气入侵时自行察觉,诸寒诸湿温热自化。——道家称为“烈火神功”!
【注意:】
1、8-9点的太阳最好,每日半小时起晒,热而不晕,晒而不伤。
2、大汗后可以用毛巾把汗擦掉,或者洗个热水澡。切记不要马上吹空调,否则毛孔打开时,寒气再度入侵,效果会大大减弱。
更新于:2021-07-07 20:08
相关文章
- 太虚大师:评对于西洋文明态度的讨论
- 香道,贵在养身安神!
- 魏德东:宗教实证研究的几种态度
- 妙泽:佛学的真面目·25:佛弟子对现实生活的态度
- 让男女幸福白头到老的15个法宝
- 胡小林:改过要有长期的准备,打消掉一蹴而就的态度
- 宣化上人:男女YIN乱,死后会堕炮烙地狱
- 日式素食新态度─清新、精致、饱肚
- 宣化上人:吃的肉,追的男女朋友,都可能是你前生的谁?
- 开愿法师:学佛人应有正确的修学态度
- 新研究:美消费者对植物蛋白的态度和行为
- 疫情之下:谣言止于智者,春天已经来临
- 冬季养身必吃的10种素食
- 佛教故事:态度
- 寂静法师:既然死亡终将要来临,那我们为什么而活着?
- Haofood对中国植物基市场增长持乐观态度
- 星云法师:用有情有义的态度来温暖世间
- 蔡礼旭:夫妻之间的言语态度是否可以随便?
- 超越男女相的分别
- 佛教故事:邪淫恶报感应录:邪淫现世报:二男女车上纵欲酿车祸被烧死