13岁的年轻善良灵魂 | 伊夏娜·柯尔曼：我要唤醒人们，动物都有情感，渴望被爱

13岁心地善良的年轻灵魂

伊夏娜·柯尔曼Eshiana Coleman

纯素者、动物保护行动家，

美国精英体操运动员。

我爸爸在我开始吃素前

就已经是素食者。

我一直都很好奇，

所以时常问他，

为何我拿肉给他他却不吃？

他只是告诉我肉食的真相，

但是没有强迫让我成为素食者。

后来我开始挑掉盘子里的肉，

于是妈妈打电话给爸爸询问缘故。

不久之后我告诉他我想要吃素，

因为我再也不要伤害任何动物了，

我相信任何物种都有被爱的权利。

当我还是奶蛋素食者的时候，

我觉得乳制品、鸡蛋

并不会伤害动物，

因为并不是真正的吃动物，

而且奶和鸡蛋是自然生产的。

但是我开始做些研究，

明白了乳制品制造业和鸡蛋产业

非常的伤害动物。

完全不是外表那样无害，

而是和肉产品行业同样糟糕，

于是我最后下定决心

不再支持奶蛋产业，

所以就成为了纯素者。

我想当个动物保护家，

因为许多人相信

动物注定成为盘中的食物，

是为让人长高变强壮

而放在地球上的。

但是我要来唤醒人们，

动物都有思维，

它们有情感，渴望被爱，

它们也想要嬉戏和玩耍。

而且肉食对气候

和人的健康毫无益处。

我想让人们明白这些事情，

这样他们才能过着真正充实的生活。

让我们欣赏伊夏娜的诗作，

《为什么》

为什么？

即使已饥肠辘辘像只野兽，

在班级聚餐时却毫不心动。

路边就有速食连锁店，

为什么还要走出弯区，

去找健康食品店。

为何我要这么挂心动物？

若上帝让它们置身地球，

只是为了让它们去死，

为了让我们烹饪，烧烤和油炸？

为何我要丢弃屋里半数物品，

只因产品用动物测试，

或含有皮革、乳清。

因我愚笨或特别，

所以总是有人这样问我。

我们何不反转局势，

透露你的想法？

为什么

你拿着刀叉坐在那里

毫不考虑那块猪肉的由来？

为什么

你驻足速食连锁店，

在吞咽尸体中消化恐惧，

只因为便宜又唾手可得。

为什么

你毫无悔悟这么做？

听着，

我知道忠言逆耳，

也不是你本来知道的事。

但是信不信由你，

我健康开心又强壮。

我每天都在拯救动物，

也拯救地球与自己，

所以我想请问，

你难道不想这样做？ 

伊夏娜在学校吃什么？

她如何维持纯素饮食呢？

有时候如果早上我不想自己做午餐

或者爸爸妈妈也没有准备，

我就去学校的沙拉吧。

他们有水果、小黄瓜以及蔬菜，

我在那里买一份沙拉。

如果要自制午餐的话，

我通常会带个三明治，

有蔬菜、番茄、芥末酱，

也许有些纯素肉片。

你可以在网络上找到许多纯素食谱，

当我觉得不知道要吃什么的时候，

就上网搜寻纯素食谱。

网络上有很多很棒的食谱，

比方说可以用鹰嘴豆做份沙拉，

或者用菠萝蜜做素肉，

你也可以自己创造健康纯素餐点。

伊夏娜的学业成绩优秀，

她整个学年度

平均都是最高的成绩，

她也非常投入特技体操，

每周大约花15个小时

参加美国体操队的训练。

伊夏娜与善待动物的

英雄儿童的朋友在网络上保持联系。

这是个动物权利组织，

为12岁以下孩童树立榜样，

教导他们如何支持动物福祉，

也告诉他们动物是我们的朋友。

由40年资历的动物保护人士，

Susan Hargreaves

苏珊·哈格里夫斯所创立。

该组织鼓励仁慈善行，

并颂扬孩童爱护所有动物的善心。

2019年伊夏娜被Peta评选为

最可爱的纯素孩童。

伊夏娜能管理好自己的时间，

真是让人印象深刻。

我通常喜欢把一天都计划好，

例如，先想好吃什么早餐，

我通常只吃酪梨吐司。

放学后的午餐和晚餐，

我通常就吃墨西哥卷饼或生菜沙拉，

我一般都知道一天我要吃什么。

如果有需要赶上或超前进度的作业，

我会在放学前做好。

然后一放学回家我先完成功课，

然后从6:00~9:00上体操课。

回到家以后，

我会吃一点点轻食当点心，

像是纯素优格或冰棒之类，

然后阅读并上床睡觉。

我通常坚持每天的时刻表，

才不会慌乱行事。

纯素饮食有没有帮助她

改善运动和学校的表现呢？

与食用动物蛋白和动物饮食相比，

采用纯素饮食，

从受伤或肌肉酸痛中

恢复的时间要少很多。

纯素饮食也确实可以增强你的力量，

让运动时间更加持久。

所以当我从素食者变成纯素者，

也就是那个时候我开始做体操。

我变得更加强壮，

那也是我的学业

开始突飞猛进的时候，

我知道自己还年轻，

但是我依然认为

纯素可能就是影响那些变化的因素。

在美国体操队中，

实际上有两位纯素女孩，

看到纯素主义在体操界

和我的圈子中散播开来很高兴。

有很多时候我真的会不知所措，

所以打坐是个好方法，

可以让我头脑清楚，

进入更好的思考空间，

所以我喜欢打坐，

它让时间变得更充实。

我喜欢打坐20分钟或25分钟，

无论时间多久，

打坐都是一个好方法。

可以让你有更清晰的头脑，

让你准备好一天的工作，

或者让你晚上睡好觉。

我对未来没有做任何特别的规划，

但是我确实计划

做更多动物活动家的工作。

我认为这是一个很好的方法，

向世界传播讯息，

特别是激发年轻人，

因为年轻人是世界的未来。

我们希望拥有一个

更加慈悲的未来世界，

而年轻人就是解决方案。

我认为整个世界会变得更有同情心，

会变成充满爱的地方。

因为我们将不会承受

当动物即将被宰杀的时候

而产生的所有恐惧、焦虑以及仇恨，

所以我们的头脑会更有同情心和清晰。

而且气候变迁的严重程度将大幅降低，

气候将更加稳定，

空气中的碳排放将会越来越少，

世界会成为一个更环保、

更爱心，更慈悲的地方，

我是伊夏娜，请吃纯素！

‍‍‍

伊夏娜的父亲

蒙克·柯尔曼先生Monk Coleman

分享了伊夏娜

在很小的时候画的特别画作。

我们有一个小小的角落，

所有绘画的东西都放在那里，

她说去画画，

然后她带着这个回来。

她朗读着，我看着她，

我感到很震惊，

因为她做这个的时候才6-7岁而已，

当时就好像告诉你，

她该如何生活。

那是一张路线图，

告诉你应该如何活着，

过幸福健康而且慈悲的生活，

这就是她现在做的事。

内容如下

做你爱做的事，梦想成真！

相信自己，快乐的生活！

要尊重、负责和平安！

别轻言放弃！

鼓励人们振作起来！

做你所爱！

经常感谢别人，善待彼此！

如果你相信，任何事都可以！

如果你没有美好的事可说，请保持安静！

原谅他人你很了不起！

要正面思考！

2020年2月2日，

精英混合组合 

伊夏娜、Jaylen Ivey

在英格兰布里斯托尔举行的

布里斯托尔国际马术杯上获得了金牌！ 

对于13岁的伊夏娜

出色又有善良的表现，

我们觉得感激又感动，

让我们所有人都从此志向出发，

为动物、为地球、为未来，

让我们一起选择纯素饮食。

没有人可以伤害，
上帝所要宽恕的人；
他会毫发无损，
即使整个世界都反对他。 

---Kabir

我们以虔诚的心， 

一起祈祷蔬食世界降临， 

善待彼此、善待地球、善待万物。

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更新于：2021-07-10 13:15