一位医学博士谈自己素食的真相，看过之后就不再想吃肉了！

一个素食者在你心目中，是有怪癖之人，还是聪明之人呢？

我的母亲告诉我：在我幼小的时候，人家把肉类放入我的口里，我就立刻吐出来。

当时她有一种见解，以为食肉可以帮助我的发育。许多母亲都是如此的想法，因此，她设法使我养成喜欢食肉的习惯。

但是这五十年来，我总是素食，所有禽兽鱼肉等类，概不沾口。

在我执行医生业务时，我必对病人说出他患病的原由、怎么样来医治，并且要他们如何如何地合作，这样他们就会安心去做了。我想，许多人做事也是如此。

现在，我将自己所以成为素食者的理由和读者谈一谈；我相信，诸位一经明白素食的道理，必定像我一样欢喜素食的。

 1 . 素食可以延长寿命。

因为现今世界正是多事之年，我很希望我能活的长寿，可以亲眼见到将来的日子；虽然我现在已届古稀之年，但我愿多活一天，我就可以替病人多服务一天。

有些病人与我同年龄的，多数早已退休了，这班病人所以退休的原因，就是不懂得养生之道；一旦觉得精力不够时，就不得不退休了。

因此，我很想告诉他们这个养生的方法，增进他们的健康，就不会有过早退休这一回事。

我对于养生之道的阐发，是根据科学研究，加上我几十年来临床经验，深信一定无误。

假使我以前一向是食肉的话，到今天要想继续我的医务，一定不可能；因为，一个医生要思维清楚、体力耐劳、神经健全，才可以愉快地胜任（医务工作）。

 2 . 肉食很容易引起“疲倦”、“早衰”两种病态。

此种衰老的状态，因人而异，上周我去一间旅馆检查十个人的体格，有一个人年约四十，其余皆五十左右，他们同在一福利机关任事，皆因身体衰老而不堪任职！

以彼之年未老先衰，无疑地，好吃烟酒是其中一个原因，但食肉的影响也很大，这点是不容忽视的。

身体是由千千万万个细胞所构成，每个细胞都有吸收营养物、氧气与排泄废物的功能；如果这种机能遭受伤害，细胞就会退化衰弱，同时靠着细胞所构造的各种器官，亦会随之退化衰弱。

一九一二年诺贝尔奖金得奖人——亚力士卡理罗博士（Dr.Alexis Carrel）早已认识到，如果要检验体内细胞各器官是否衰老，只须查验细胞供给营养与排泄废物的功能，就可了然。果然，他获得了很大的成功。

生命的长短，全赖细胞的功用如何而定，这个道理卡博士早已给我们证实了！所以，我们如果常常把细胞的废物排去，又将细胞的营养补充无缺，我们的寿命就可以达到很长的年龄。反过来说，如果细胞里的液体常是充满废物，寿命当然减短！

时至今日21世纪，人类的物质生活更加“富足”到了历史巅峰，但人的体质却“一代不如一代”、严重衰退了，早老、早衰、夭折、横死者越来越多，寿命还在继续“压缩”中。东西方的经典记载，可以互相参照印证。

我们有一个很普通的观念，以为今日要做一件辛苦的工作，要耐劳的，非食大块牛排不可。我现在略举数事，证明这个思想是错误的：

数年前，耶鲁大学教授欧文菲沙博士（Dr.Irving Fisher)指出：

素食的新运动员与校内精选的运动员对抗，虽然前者（素食者）未经训练，但其耐久力胜过后者（肉食者）两倍有余！

约翰·威斯慕拉（Johnney Weismuller)

是一个世界驰名的游泳冠军，连续破世界新记录56次！

随后五年，因年事稍长未能再创新记录。从此后，他开始奉行素食。

有一次，他参加一间疗养院游泳池开幕典礼，这时他在新池表演身手，竟获六个新记录的伟大成绩。

他之所以有此惊人之举，是因为他在练习期间戒绝肉食，所有食物都是他自己选择营养丰富的蔬菜，所以他精力充沛，远胜昔日肉食的时候。

奥林匹克世运游泳冠军茂林罗斯（Murray Rose）

也是素食的游泳家，不但泳术名震寰球，而其素食习惯亦为世所共知。

罗斯自两岁开始素食，从未间断，根据体育界中人言：“罗斯游泳不但速度惊人，耐久力特强，而且每次比赛时最后关头速度加倍。”

罗斯具此体力，若非素食，何能致此！

 3 . 如果我们知道食肉的危险，就不会食肉了。

动物活着的时候，自然会将体内的废物排泄出来，但是一经宰割，废物就积存体内；所以在不知不觉中，人食其肉，就等于把畜类的废物加入自己体内。

更新于：2021-08-10 18:47