入秋后煮它吃,去除体内“毒素”!家家都有~

时间 2021-08-20 16:30教你做素食

今天给大家介绍几个小妙方,纯粹食疗,简单方便又省钱,一种食材用清水煮一煮就行了,清水一煮既能最大限度保留蔬菜的营养,又能祛除性凉蔬菜的寒性,大家还不试一试。

 

水煮香菜

做法:把香菜洗净,煎成小段后清水煮沸即可。

 
01
 洗肾排毒

 

把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

 

02
 小儿红疹

 

宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。

03
 抗病毒

 

香菜既能帮助心肺抵抗病毒,又能补心胸的阳气,还能宽心阳。对于调理胸闷、心阳不振,以及预防感冒后遗症、肺心病特别有帮助。

水煮毛豆

做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。

01
 防动脉硬化

 

毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。

 

02
 安神助消化

 

常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。

 

03
 疲劳乏力

 

毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

 

水煮木瓜

做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入椰汁及少量冰糖即可食用。

 

01
 滋润皮肤

 

常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

 

02
 祛痘排毒

 

木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。

 

03
 平衡血脂

 

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。

水煮玉米

做法:保留部分玉米皮和须,放入清水煮熟即可。

 

01
 排肠毒

更新于:2021-08-20 16:30