天天素食 网站首页 文章中心 首页 素食无国界 正文 凉拌什锦菠菜 时间 2021-12-18 20:42素食无国界 食材菠菜、花生、木耳、粉丝、红萝卜油、盐 、 糖 、醋 、 生抽、小米辣、香油步 骤1. 木耳提前泡发,红萝卜擦成细丝。2.锅内放油,放入花生米,小火慢慢炸熟,然后装碗备用。 3.另起锅水烧开,放入1勺盐,1勺油,将菠菜,粉丝,木耳分别焯水捞出。 4.碗中放入焯好水的食材,撒上炸熟的花生米。5.小碗中调入盐、醋、2勺糖、生抽,香油、小米辣搅拌均匀。6.倒入调好的料汁。7.撒上适量的白芝麻。8.拌匀,完成。 - END - 更新于:2021-12-18 20:42 菠菜 评论问答 发表评论 更多评论 相关文章 菠菜--通便清热的常青菜 每天吃菠菜让你更年轻 菠菜营养脑黄金 春季养生养肝好蔬菜:菠菜 菠菜蔓越莓发糕 素食主义:菠菜加一物,变成了强心剂、化栓药! 今天教你把菠菜变着花样做,全家老少都爱吃! 此物含铁量最高,比肉类高十倍!是菠菜的20多倍! 此菜有“长寿菜”的美誉,钙含量是菠菜的三倍,四月吃它最当季 清明至,该吃它了!比菠菜、荠菜还鲜美,满口春味,错过就得等一年~ 清明将至,该吃它了!比菠菜、荠菜还鲜美,满口春味,错过就得等一年~ 春天必吃的菠菜,这样做孩子隔三差五就想吃,做法很简单,营养美味又解馋!