“胖不起来”和“瘦不下去”之间，你只差一杯酵素！

关于身材，生活中总有截然相反的两种人！

一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，

另一种是“喝凉水都长肉”的胖子。

在这个追求骨感美的时代，大多数人在苦恼如何减肥时，还有一部分人在思索如何增重。可偏偏万般招数皆用尽，体重一直没有变化，究竟是什么原因？

事实上，这两种体质的人身体里藏着不少健康隐患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。

我们根据BMI值可以确定自己的体重是否标准。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）。当BMI指数为18.5～23.9时属正常。

生活中总会见到一种人，他们食欲旺盛，进食量多，食后不久即感饥饿，而且怎么吃都不胖。别人羡慕他们身材苗条，他们却常“为瘦所困”。

从中医角度来看，“吃不胖”主要有两方面原因：

胃火偏盛，中医称之为“消谷善饥”类人吃得多却容易饿，同时大多伴随口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘等症状。

这是由于胃对食物的腐熟作用太过，代谢亢进，消耗过多所致，因此多食易饥而且消瘦。

这类人在多吃不见胖的同时，伴有大便溏泄，爱拉肚子。

这是因胃消化食物的功能过高，故多食易饥，但脾运化功能减弱，不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质，输送到全身，故多吃也是消瘦，胖不起来。

这种吃不胖的体质不用羡慕，相反，这种体质的人通常存在免疫力低下的问题，相当于处于一种亚健康状态，人整体的精气神往往很不好。

如果你怎么吃都不胖，而且体重过轻，一般建议首先要查一下是否存在某些疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、消化系统疾病等。

肥胖除了吃得多、动得少这种常规原因之外，从中医角度来讲，胖是有深层次原因的。

中医理论认为，肥胖的病机主要是阳气虚衰，痰湿偏盛，即“多痰”和“少气”，主要与脾和肾的功能有关。

脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖；肾阳虚衰，则血液鼓动无力，体内水液无法正常地蒸腾气化，导致血行迟缓，水湿内停，形成肥胖。

所以，有的胖人是实性体质（实胖），有的则是虚性体质（虚胖）。

人和人的体质千差万别，肥胖的类型和表现也不一样，较常见的有气虚湿困型、胃肠湿热型、肝气郁结型三种类型。

这类人大多胖而不壮，松垮虚浮，食量不大，伴有疲倦乏力、肢体困重、腹胀便溏、尿少、四肢浮肿等症状，调理以化湿、运脾、补肾为原则。

这类人大多胖而壮实，食欲旺盛，吃什么都香，或有便秘、口干舌燥、怕热多汗等表现，调理以清胃泄热为原则。

这类胖人大多易怒，常感觉胸胁胀满，女性还会出现月经不调、闭经等表现，调理应以清肝泻火为原则。

总是吃缺胖不起来，主要还是胃部出现了问题。

酵素可以其有益菌调节胃肠道功能，清除体内毒素，并且形成黏膜免疫屏障，提高机体免疫力，增强对食物抗原的抵抗力，从而促进胃肠粘膜的修复。且作用于胃肠道的炎症部位，扩张血管，清除炎症因子，修复受损细胞，效果即快速又明显。

所以，经常胃部不适或者吃不胖的人，可以随身携带一小包酵素，可以调节胃部的负担，日常生活中按规律服用保健，饭后半小时服用可以起到养胃健脾的效果。

当你出现嗜睡、身体无力、便秘、易怒、怕热多汗等等现象，这说明你身上的毒素积压过多了。你需要喝酵素来缓解或者清除这种类似的现象，因为身体里大部分囤积的毒素不能及时代谢分解掉，就会出现虚胖、身体机能出现问题等现象。

而酵素的减肥功效主要是通过调节你的体质，促进新陈代谢，帮助人体排清体内的污垢、毒素，从而达到减肥瘦身的效果。