入冬身体有三处不可受寒，否则疾病不请自来！
时间 2022-11-17 02:06素食达人
入冬身上这三个部位一定不能轻易受寒，否则疾病说来就来!
中医认为“腿为人之根”。这些经络从腿上开始游走，沟通表里，运行气血，联络脏腑，贯穿人体上下通路，维持着全身的血液循环。
脚作为距离心脏最遥远的地方，也是全身最怕冷的地方，脚部受寒，血液流动瘀滞，全身血液供应都可能受到影响。
所以不论男女老少，到了这个季节，务必把腿保护起来，从现在起，不穿凉鞋，不穿短裙、短裤。特别是女性，腿一凉，很容易就出现经期延后、经量少、痛经等问题。
防冻，艾灸六大穴位
大椎穴在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
气海穴在下腹部前正中线上，当脐中下1.5寸。
关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
八髎是上髎、次髎、中髎、下髎的合称，左右四个，共八个。
外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
冬天因为还要养阴，艾灸重在温阳，要收着点，灸量火力相对春夏要适当降低，每天的穴位不用太多，以身体感觉舒适为准！
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