健康强身诀——五少五多

时间 2023-08-25 11:59素食护生作者:青花扇

少衣秋冬不宜穿得太暖

多浴增加血液流通

少食减轻肠胃负担

多嚼有助消化和思维

少肉减少肠癌,血栓等疾病

多菜蔬菜含多种维生素,对健康长寿有益

少糖多吃糖有害牙齿及抗病功能

多醋每日吃约一匙醋,有益肠胃及皮肤

少车多步登楼散步,有助健康延寿

更新于:2023-08-25 11:59