素食比萨饼制作方法
时间 2023-09-17 10:03素食情怀作者:夕山白石
现在有许多孩子,喜欢尝试西餐的口味。但有识的家长们已经知晓,在动物饲养阶段,使用的是添加有多种促生长激素和大量抗生素的非天然饲料,因此恐惧这些以肉食为主的西式快餐,会对孩子生长发育产生严重的危害,如早熟、肥胖、糖耐量异常、免疫力下降、动脉粥样硬化提早出现等等。
我们特介绍一款素食比萨饼的制作方法,让您在家里就可以做出营养丰富、味道纯正的健康西式餐饼。
比萨饼制作方法
一、和面:
用温牛奶适量(40℃左右为宜),加入酵母适量(若欲快速发酵,需多加一些)。搅拌均匀后,加入面粉,用筷子搅拌均匀,面要稀软一些,和好发酵。喜欢奶味重的人可在牛奶中再加入适量的奶油。
二、备料:
1. 调味品:蕃茄沙司、沙拉酱(不吃鸡蛋的朋友可以用甜面酱、大豆黄酱代替)、奶酪丝或奶酪小丁。
2. 蔬果类:熟甜玉米豆、蘑菇(口蘑最好)丁、胡萝卜小片、青椒小块、红椒小块、橄榄菜、榛子碎粒、核桃仁碎粒、松子仁等。
三、制作:
面发酵好后,预热平底锅,锅底铺植物油一薄层,将发好的面平摊在锅底上,面饼上再淋少许植物油,加蕃茄沙司一层,沙拉酱(或甜面酱等)一层(根据自己的咸淡口味决定),再撒上蔬果类的备料,最上层摆匀奶酪丝或奶酪小丁。用小火烙15分钟左右即可。
四、第一块将由孩子送到家中最年长的爷爷、奶奶或爸爸、妈妈手中。一家人共同享用,其乐融融。
评论问答
相关文章
- 品香的方法
- 女人血型不同 调养方法不同
- 蒋维乔:因是子静坐法 静坐的方法
- 科研人员提出调节植物蛋白质的新方法 - 力矩新蛋白
- 龚隽:近代中国佛学研究方法及其批判
- 梦参老和尚:业障生起了最好的对治方法
- 蔡惠明:净土法门的修持方法
- 姜糖的制作方法
- 耕云:心态降低的调养方法
- 梦参老和尚:一种简便易行的佛门养生长寿方法
- 光明乳业取得一种起泡糙米植物蛋白饮料及其制备方法专利 - 力矩新蛋白
- 净土法门法语:用什么方法帮助他?用教学
- 净土法门法语:预防「禽流感」的方法
- 降服YIN欲方法
- 告别熊猫眼最有效的8种方法
- 净土法门法语:对治昏沉、掉举的方法
- 《地藏经》中隐藏的改运方法
- 日常香道闻香方法
- 美容最好的方法:学佛
- 宣化上人:因为这个,应该先修这个忏悔的方法