【每日蔬食】坚果糯米船

时间 2021-03-27 17:33慈济慈善事业基金会

静思语

知足则有福,不知足则招祸。

——证严法师·静思语

每日蔬食·坚果糯米船

食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜

材料

混合坚果干果、白糖

做法步骤

1

将混合坚果干果(核桃、杏仁、南瓜籽、葡萄干、蔓越莓干)分切成小块。

2

锅中加入50克水,100克白糖,加热熔化成糖浆。

3

将干果倒入锅中糖浆翻炒后稍留水份关火,直接放入糯米船(餐具)中即可。

一盘多样化的美食就完成啦,单一的食物容易缺少微量元素,平时要注意饮食的多样变化哦~

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更新于:2021-03-27 17:33