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素食菜谱：健康素面

时间 2021-04-12 14:05素食菜谱趣作者：美好生活

▲为生活注入更多美好能量

来源 | 慈济慈善事业基金会

每日蔬食·健康素面

食谱提供者 / 摄影者:高淑慧

材料

面粉、白菜、番茄、

腰果、素蚝油、盐、胡椒粉、花生米

做法步骤

1

面粉加水合成团。

2

白菜、番茄、腰果煮沸，用剪刀将面团剪成小鱼状, 放入汤中。

3

再加入素蚝油、盐、胡椒粉, 煮好放入碗中。

4

最后加入炸香的花生米即可。

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效

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更新于：2021-04-12 14:05