高考必胜甜品——芒果西米露
时间 2021-06-13 03:41月明天心文化传播
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高考进行中,场外的我们能为考生们做些什么呢?今天继续为大家推荐美食,做好考生们的后备力量。
芒果西米露这款甜品,不仅是养生佳品,还可以缓解考生紧张的情绪。另外,学子们在考试期间,由于长时间的坐着,很容易引起便秘,芒果除了可以补充维生素之外,还有清肠润便的功效。
西米的营养价值就更高了:
* 西米含大量碳水化合物,碳水化合物维持脑细胞正常功能,是脑力劳动者必须能源。
* 西米含少量蛋白质,蛋白质能够增强免疫力,抗疲劳。
* 西米还含有维生素B,可以消除紧张和增强肌体免疫力。
必胜
考完试回到家中,来上这样一碗不甜不腻恰到好处的甜品,放松下心情。甜甜的芒果,搭配Q弹的西米,丰富了嚼感和舌尖上的触感,瞬间元气满满!
这款芒果西米露,健康、安全、美味。在高考期间,祝愿学子们能够沉着冷静,考试成功。
「芒果西米露」
芒果、西米、椰奶
1.锅中水开后,下入西米。中间不停的搅拌,煮至透明小白心,盖盖闷至透明状大概30分钟;
2.将芒果切块;
3. 加入椰汁,榨成芒果奶昔;
4. 将煮好的西米捞出,过凉水;
5.将捞出的西米加入芒果奶昔,再放入芒果丁即可。
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