花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

时间 2021-06-13 15:05素食达人

食材
莲藕2节；花生米100克；淀粉20克
步骤
准备食材
花生米洗净，泡水
莲藕洗净去皮，擦成丝
加入1勺盐，搅拌均匀腌制15分钟，腌制控干水分备用；
莲藕丝加入淀粉20克，抓匀，放入泡好的花生米抓匀
捏成一个个小丸子，装入盘子
蒸锅水烧开，放入丸子大火蒸20分钟；
另起一锅，加油少许，姜末炒香，放入1勺生抽，清水少许，水淀粉少许，调成芡汁；
丸子蒸好出锅，淋入调好的芡汁

- END -

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我是素食达人!

祝福，

2021纯素之年！

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更新于：2021-06-13 15:05