用山楂泡水喝,别忘了加点它,补肝肾、助睡眠!

时间 2023-02-08 06:23素食达人
这个小红果,药食两用

山楂果的活血化淤作用,中医学老前辈多有阐述,如《本草经疏》觉得:山楂果可入肠胃消食滞,散宿血……化饮食搭配,健脾养胃,行结气,消淤血。

再如《医学衷中参西录》上说:山楂果,基以甘药佐之,化淤血而不伤新血,开郁气而不伤气正,其性尤平静也。

我们在平时的时候可以用山楂泡水来喝,也有很不错的功效,今天就和大家分享两个山楂饮。





山楂泡水加点它,效果翻倍




1
山楂降脂茶

配方:山楂、决明子、麦芽各30克,茶叶5克,荷叶6克。

做法将山楂、决明子、麦芽加入锅中煎煮30分钟,然后加入荷叶和茶叶再煮10分钟即可。

作用:麦芽能消食导滞,更能降血糖;荷叶能益肾固精,养心安神。本茶适合血脂、血压、血糖的“三高”人群,对老年人睡眠时间短、质量差,也有一定的改善作用。

2
山楂枸杞饮

配方:山楂15克,枸杞子15克。

做法:将山楂切成薄片,同枸杞子共入保温杯中,沸水冲泡半小时即成。

作用:枸杞子能改善老年人肝肾不足所引起的记忆力衰退、头晕目眩、腰膝酸软,对视力减退、内障目昏糖尿病,也有一定疗效,特别适合于视力下降的老年人平补养阴之用。




山楂虽好,两类人不宜多吃



需要注意的是,很多孕妇出现早孕反应,常会吃酸甜可口的山楂。但山楂有可能诱发流产,因此孕妇是不宜多吃山楂的。 

此外,患胃病的人,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,最好不宜空腹吃山楂。每天使用的山楂量以25克为宜。
更新于:2023-02-08 06:23