打坐入定的各个阶段

时间 2024-05-09 11:05佛学知识作者:诗陌奈安

小乘阶段是“欲界定”。欲界定分四个步骤练习:第一步叫粗定或粗住;第二步叫细住;第三步叫欲界定;第四步叫未到地定。

中乘阶段是“根本禅”。“根本禅”分四步功夫,即初禅、二禅、三禅、四禅。个中又包括八触十功德和觉枝、观枝、喜枝、乐枝、一心枝这五枝。

1、小乘阶段

第一步:粗定

也叫粗住,指练功时专心一意,不分心,不乱想。坐、站、卧均可,专心一意地把意识粗略地定下来。

第二步:细住

即要求练功的人把思惟进一步往深层里定,好象是定在这个地方不能走了一样,即定根法。其事理是因为思惟高度集中,卖力地静下来,所以就不会动了,这叫稳住,又叫细住,安稳的意思。其方法是把思惟意识往下定,把气往下沉。

第三步:欲界定

在练功的意识定下来之后,下意识会出现一些美好的设法主意,比如忽然想到一件高兴的事,或头脑里忽然出现图象、声音等等。所谓“欲界定”,是指有了某种设法主意和念头之后,立时就定住了,不能让它持续往前成长下去。例如,你想着到某地或月亮里去,忽然头脑里出现了某地或月亮,你就把你的混乱设法主意定下来,就定在某地,或者定在月球上,或者定到某一棵树上,或者某条河畔等等都可以,就是说,你的设法主意不能到底,刚好到那个界限就定下来了,这就是欲界定。

这个时刻经常是心神爽快,或者心爽神昏,也就是心里特别舒服,全成分不清楚了。欲界定经常是闭上眼睛练,这样就会有图象出现,但舌头翘一下,出现的图像就可能走了。或者看到从什么地方来了个师傅,你跟着师傅出去了,然则不要走到那个地方——欲界定。如刚好到了海边,你不要下海;到了绝壁,你在意识上不要跳崖;到了井边,你不能下去,就是说只能定在那里观察迟疑观察迟疑。

由粗住到细住,静坐到一准时刻,就可能出现欲界定,就是下意识的欲望跑出去了,跑到某个地方。如前面是个大海,你就定在海边观海,而不要到海里面去,到里面去就要出麻烦。这是练功中关键的一步。

第四步:未到地定

也叫未来禅,就是在第三步“欲界定”的基本上,下意识进一步在那个地方观望,时间要长一点,然后慢慢定下来,随之再把这个意识往收受接收、收、收,收拢回来,全部下意识又回到了你练功的地方。回来后,再把意念放松,放松到了下意识认为周围的事物不存在了,海没有了,什么也没有了,甚至连自已的身心也没有了,这就到了“心身境虚”的境界,叫做“未到地定”

“粗定”、“细住”、“欲界定”、“未到地定”,这四个步骤是“四禅八定”的小乘阶段,假如你经历了这几个过程,就完成了小乘阶段。

2、中乘阶段

中乘阶段是“根本禅”。如前所述,练功练到认为周围什么都没有了,连自已也不复存在了,这叫“未到地定”。再进一步练,就进入“根本禅”了。根本禅又分初禅、二禅、三禅、四禅4步功夫,个中又包括八触十功德以及五枝。

(1)初禅包括八触十功德。八触,即八种练功感触,计有:动、痒、轻、重、凉、热、涩、滑;十功德,即练功的10个步骤,计有空、明、定、智、善心、柔嫩、欢乐、乐、解脱、境界相当。

1)八触在初禅阶段,练功会出现八种感触或反应。

①动

静功坐到一定程度,就要动起来,这没有关系。动起来今后不要怕,也不要追求,随它自然地动。但不要有意顺着去动,去加力,它能动什么地方,就动什么地方。

②痒

动今后就是痒,经常是心头发痒,身上发痒。这时心头特别难熬苦楚,再难熬苦楚也不要哭闹,要忍耐,不要特意管它,慢慢地深呼吸就行了。全身发痒是正常的,不要把它算作缺点。切切不要脱衣服挠,搧扇子,或者走一走、活动活动,不然可就糟了。因为那样做,等于馒头没蒸熟,便把锅盖揭开了。这时一动,不只心头仍然痒得难熬苦楚,而且身体也很不舒服,再练功,老是静不下来,不少人吃了这个亏。所以,出现痒的感到毫不要管它。

③轻

再进一步练,全身会出现轻的感到,甚至有人慢慢地腾空起来,这很不轻易做到,因为这需要大脑高度的入静。练轻功的就重点练习这一步,练到轻这一步就不再往下练习了,常年赓续地练这一步,练、练,后来就真的能腾起来。瑜伽功法中不是有个瑜伽飞行式吗?身轻了不关键怕,要始终保持不重要,也不高兴。

④重

轻过后就进入了第四步——重。好象自已的腰弓下来了,腰向下缩,这就是重。有某种特异功能的人,可能因为自身磁场的加强和地磁场互相感化,使体重增加8倍以上。出现重的感到时,切切别重要,不要加某种意念,比如“越重越好”等,否则可能重得起不来,就定在那里了。你要把重的感到当成练功的正常过程,出现感到后,仍然要正常地呼吸,慢慢地呼吸。

⑤凉

重过后就出现凉,好象缺氧、缺血一样。在发凉时,血压要下降,甚至会出现休克状态,但也不关键怕,要把自已运的气有意识地内收,一开始就要有个信念,想着很快会热的。

⑥热

凉过后就是暖,由发暖到发烧,以至烧得不得了。练功练到发凉这一步,须先有思惟准备,接下来练很快会发烧,像在太阳下面晒,甚至象在火炉边烤一样。无论烧得多么厉害都不关键怕,哪怕烧得身上沸腾起来,也不关键怕,一般说,三昧真火在这个时刻就出现了。这个过程相当好,假如到了这一步,功夫就轻易上升,特异功能就可能出来。

发烧的部位经常是小腹、胸部和头部。若能把这个火引到肾脏和会阴穴,那就比较好了。假如头部发烧,可往小腹引,想着“丹田火炽”;假如有高血压,则应想着脚心,把火往涌泉穴引,往外面发,不要让它烧得太猛。

凉过后发烧,这叫练功中的文火和武火。由文火到武火烧得太凶也不好,缓解的方法是用下意识稍稍想一下小腹,或涌泉穴,以及腰后面的两个肾脏。不过,烧得再凶也没有关系,这是龙雷之火,只要不害怕,不重要,依然放松练功,就能控制得住,不会出现特殊的反应。

⑦涩

在第六步发烧慢慢平息下来今后,会出现全身发涩的感触。这时用手去抚摩皮肉,会认为身上像捆着似的,很紧。全身到处象盐巴,眼睛也不舒服,涩巴巴的,舌头也是干涩的,很不滑溜。出现这种反应也是正常的现象,坚持慢慢的练功,缓慢的深长呼吸,就会由涩到滑,由不能动到动。

⑧滑

到这一阶段,全身就好象在很滑的油里一样,或像滑雪滑冰时处于很滑溜的状态。这时,你认为很舒服,认为什么地方都能摸,什么地方都能经由过程。因为这时身体内气血的轮回加强了。这样坚持下去,时间一长,就属于孺子功的一个方面,全身皮肤很柔润,像幼儿皮肤一样。这是中乘初禅第一阶段的“八触”。

2)十功德

八触过后,就到了中乘初禅的第二阶段——“十功德”反应。

①空

假如接着滑触持续练功,就会出现空。忽然全身空了,“心身虚空”。这和前面欲界定的最后一步,即“未到地定”的“心身境虚”是不合的。“未到地定”讲的是“虚”,现在是“空”。全身经由滑的过程,滑、滑、滑,一会儿全身都空了,好象自已内脏都抛开了一样。这种感到,经常是忽然出现的,不关键怕,要把它定下来。忽然出现异于常态的感到,往往轻易动,但这时一定要坚持不动,一点也不能高兴。

②明

再进一步练功就会出现“明”。身上、脑内一空,大脑中就要显现通亮的图像,内脏图像可以显示出来,外面的图像也会显示出来。内景清楚明了,外景也清楚明了,内外气象都异常清楚,而且经常看得比较远,遥视功能可能在此时出现。这叫“内外气象清白美好”。这时要把图像定下来,弗成慌张。

③定

十功德的前三个步骤是:空、明、定,就是说,内外图像显示出来今后,就需要“一心安稳”。不管看到内脏,照样看到血管,就老是看那一个地方,看到外面一小我骑车,就老是看那小我。只看一个目标,不要看第二个,这叫“一心安稳”。要把看到的气象定下来,定得越稳越好。

④智

当定在一个地方看时,就需要把它看清楚,不要迷惑不解,要神清。这个时刻切记不要发困,不能睡觉,也不能模模糊糊,要比你看到的气象,看到底,看清楚,这时大脑要异常清醒,聪明在这时就轻易开辟出来。比如,你看到一个骑车的人,但看不清楚,就把他定下来慢慢地看,可能把他的眉毛、眼睛看清楚了,连把他口袋里装了几元钱也看清楚了。这个时刻要动脑筋。当你在前面看不清楚时,意念可调到后面看。当骑自行车的人骑得很快,你应想办法让他停下来。这时是用聪明,要神清而不迷惑,对所看到的内外气象,要看得越来越清楚。

⑤善心

当把内、外景看清楚今后,要留意“善心”。你若看到一个年轻美貌的女子走来,切弗成老追着看。若别人有危险,你要留意发善心,就是说,不能欣赏所看到的内外气象,更不能试施搬运术,要用懊悔的方法对所看到的气象表示尊敬。比如,现在你看到了自已的内脏,就想“唉呀,我怎么没学医呢,人的内脏原来是这个样子!”。假如你看到远处一小我走路很艰难,就想着做好事,对自已做过的错事,要痛加懊悔,这样,善心就出来了。

⑥柔嫩

善心出来之后,就进入柔嫩状态,叫“心性雅萌”。这个时刻,你自然而然地认为应该文雅,应该讲文明。你的设法主意、行为,包括你的“图像”出去,总认为不应该再干什么不文雅的事了,出现了高雅的心情。练功练到一定阶段,人的禀性也会改变。到了“柔嫩”这一步,措辞、动作都显得优美,是以说“雅心自生”。

⑦欢乐

在“心性雅萌”之后再接着练功,会出现“庆喜前悟”的心情。练功练到这一步,心坎特别高兴,好象对以前的事都明白了,这样就会出现喜心,会想到往后若何做个文雅、高尚的人等等。到了这一步,还应该坚持练功,切切不要以为已经明白而就中断了。

⑧乐

喜悦之后,持续练功,会出现欢乐的心情,真正进入快乐的状态。“妙悟”,就是从这个阶段练功时自生出来的。

⑨解脱

练功练到这一阶段时,会把很多以前的贪婪、自负、消极、骄傲、不孝敬、粗暴等再一次解脱出来,把它们全部放出去。进入“解脱”阶段,就决心再也不干什么假、丑、恶的事了。是以,会“神往安然”。一旦出现了“神往安然”,心情就特别好,因而达到一个练功的特殊境界。

⑩境界相当

即一心住在那很清净的境界中。又叫“心身合注”、“念应不乱”、“自我易控”,思惟和全身都在一种状态下保持住了。这一阶段,一些特异功能会出现。比如,“念应不乱”是你有一个念头,这个念头就会兑现。

这是中乘初禅第二阶段的“十功德”。

以上是初禅“八触十功德”的练功过程。

(2)二禅

初禅过程练过今后,再持续练功,就会陆续达到二禅、三禅、四禅。其内容包括五枝,即“觉枝”、“观枝”、“喜枝”、“乐枝”、“一心枝”。这些都是气功中的练功的传统术语。二禅阶段是五枝的前二枝——觉枝、观枝。

第一枝:觉枝指的是自觉初触。这时练功者的身体会自然感到到很多工作,而且判断得也比较准确,因为你练功练到这个阶段,敏感性增强了。

第二枝:观枝到这一阶段会出现“析别触得”的功能,即不仅感到,还能分析你的感应,就好象看到了一样。

二禅的这两步功能,一定要它表现得十分明显、准确。方法是加强练功。

(3)三禅

指的是“五枝”阶段的第三枝“喜枝”。

第三枝:喜枝即“定象而悦”。进入喜枝阶段,自已对外表的气象和自已内脏看得都比较清楚,这时,就会自然出现“定象而悦”的喜悦心情。

(4)四禅是指五枝中的后两枝,即“乐枝”和“一心枝”,又叫“不动定”阶段。

第四枝:乐枝从喜枝进入乐枝练功阶段后,你会对周围的工作都比较清楚,心神安稳,愉悦。这个时刻练功,就会不怕别人干扰了。

第五枝:一心枝即把全部意念全部定住在一个异常僻静的境界。可以长时间练功,而且对周围的一切又都异常清楚,哪怕飞过一个蚊虫,你也知道,不烦也不乱。这是第五枝。

以上是一套完整的传统功法方法。可以根据这个方法来练:粗定→细定→欲界定→未到地定→初禅→二禅→三禅→四禅。这样坚持练就可能出现一些功能。这是释家禅的功法。

修证佛法的过程中还有五眼六神通的出现,不过人的敏感点不合,本质不合,出现的功能也就有差别。

五眼,是指所谓的肉眼、天眼、慧眼、法眼、佛眼。

六神通,平日就是指天眼通、天耳通、贰心通、神足通、宿命通、漏尽通。这些神通都各有专精,也各有互通之处。

肉眼:

这是最没有争议的一种眼睛,因为是物质的器官,由肌肉、血管、神经等所组织而成的器官,就是所谓的由父精母血所生成的肉眼凡胎啦。

天眼:

肉眼在看著看著,然则心中会有不合的设法主意、看法,直觉的认定所看到的不是一切,里面还有文章,还有奚翘。天眼功能强的人,此时,会在它两个肉眼之间(眉心轮、玄关)出现一个“屏幕”,西洋人称“心灵屏幕”(SpiritualScreen),密宗及道家称做“灵台”,出现了这个事物的真实图像。尽管各门各派的称呼有许多不合,然则“能看到肉眼所看不到的器械”却是相同的。所以,就有人来说明“天眼”,能看到前面,也能看到后面;能看到外面,也能看到里面。即内视、透视、遥视、微视等的功能。

慧眼:

天眼虽然厉害,然则只观察到现象,对这件工作的前因后果不一定清楚。有慧眼的人,能够看到事实的一个本相,不会被现象所迷惑。前因后果,前因后果,懂得全部事宜的始末,也就是懂得种个事宜的因果关系。

法眼:

不仅能够看到现象,能够懂得因果关系,甚至还有足够的能量来介入、改变、或促成一些事宜的发生、停止、或者改变偏向等等。有法眼的人,他能够看穿一些物质世界的表象,穿透表象,撂住其纯能量的本质,再以本身的能量介入,在关键处予以适当的更改,整件事物再度出现出来在物质世界的时刻,可能就完全不一样了。

佛眼:

有佛眼的人,是个已经放弃对肉体执著的人,也是个放弃对时间、空间、及所有工资概念执著的人,他已经融入天、融入地、融入全部自然,进入了全部存在,梵语讲就是「涅盘」。此时,物与我之间没有分际,人与我之间也没有分际,人与自然间更没有分际,他就是自然,自然就是他,他就是宇宙,宇宙就是他。他,与自然合一了,天人合一了;他,已经融入自宇宙无始以来的这股能量,他是寰宇间的一股纯粹的意识能量,他是人类的集体潜意识,他是宇宙意识,他就是神,他就是佛,他就是梵天,他就是最高的,他也就是最终的。如斯的一小我,就是无始无终,无来无去,如来如去,也是无所从来,无所从去,只因为他全然充满在这个宇宙傍边,他就是永恒。这是一个真正的成道者!

贰心通:

就是他人(别人)心中在想什么,不必他说出口,有此神通的人就能够清楚明了。这种神通是六大神通里面最轻易发出来的,也是修行人最轻易获得的。

天眼通:

已经如前所述,有内视、透视、遥视、微视等的功能;假如持续加强,还能「看以前,知未来」,懂得事物本相及因果关系;假如再加强,甚至能够有足够的能力来改变物质世界的状况……等等。

天耳通:

就是能够听到很远、很远地方的声音。包括灵界。

宿命通:

得此神通的人呢,可以看清工作、人际的前因后果、因果关系,尤其是人们的三世因果(前世、当代、下世),功力高的话,还包括累世累劫以来的因果关系呢。

神足通:

神足通应该指的是灵体的旅游吧,就是灵魂出窍,仅轻盈潇洒的灵体,才能够作日行千里的旅游而涓滴不认为劳顿。

漏尽通:

就是断尽一切烦恼之意,达到无漏的境界。这个才是最究竟义!修行人仅到此,才是回到了家,才是终点。不然,照样在旅途中的过客而已。不再有一切烦恼,也就是不再有一切挂碍,也没有任何忧虑,一切都是俱足,一切都是圆满,一切都是杀青。仅如斯,才不会再在六道中轮回,才能真正了脱死活。这是最艰苦的一个神通,最难达到的,也是最后才达到的。

最后警告:切忌幻听幻视,走火入魔。

德有多高,道有多高,有德者的之,无德者失之。

“一切有为法,如梦幻泡影。如露亦如电,应作如是观。”

“凡有所相,皆为虚妄,若见所相非相,则见如来”

“若以色见我,以音声求我,是人行邪道,不能见如来”

 

更新于:6个月前