基本材料:枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克基本特点:羹汁浓稠，甘甜绵滑，滋补健身制法：(1)银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。(2)汤锅置旺火..

煲类时间：2024-05-10 10:52

材料：柠檬百里香叶、豆腐、青椒、黄甜椒、红甜椒、鸿喜菇、芦笋、绿花椰菜调料： 素高汤粉、起司粉作法：1〉将豆腐切块，青椒、黄甜椒、红甜椒皆切成小丁备用。2〉芦笋切..

煲类时间：2024-05-09 11:39

【原料】：洋菇3粒，酸梅干10克，青苹果1个【调料】：盐少许【作法】：1、洋菇切扇形，放入滚水中汆烫片刻，取出。2、酸梅干切成小块，备用。3、青苹果切除蒂(约1公分厚)，..

煲类时间：2024-05-09 10:49

材料：川穹、玉竹、旗参各2克，黑枣3粒，油豆腐2块200克调料：盐，素鸡粉少许作法：川穹、玉竹、旗参、黑枣加清水300克，清炖3小时，加入油豆腐，再炖40分钟，下 调味即可..

煲类时间：2024-05-09 10:02

材料：糯米半杯、薏仁1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖少许。做法：1.将薏仁、红豆洗干净后泡水待软。2.将糯米洗干净备用。3.把薏仁、红豆加12杯水..

煲类时间：2024-05-08 10:51

原料：南瓜、素鸡、白蘑菇（或草菇）、西兰花味型：咸鲜清淡做法：（1）南瓜去皮、去籽切成块，白蘑菇洗净对半切开，西兰花洗净，素鸡切块备用备用；（2）用热油把素鸡块炸..

煲类时间：2024-05-08 10:04

材料：山药8-10公分一节，胡萝卜一根，豆腐两块。调料：橄榄油一大匙，姜五片，胡椒粉、素高汤粉适量。（没有素高汤可用蘑菇精代）做法：1、将去皮山药、红萝卜切约两公分..

煲类时间：2024-05-07 10:03

主料：土豆和南瓜，再加些草菇(或白蘑菇)和西兰花。作法：1、土豆、南瓜洗净、去皮、切块;西兰花、草菇(或者白蘑菇)洗净，备用。2、起锅热油，加入姜片炒香，再加入咖喱稍..

煲类时间：2024-05-06 11:38