【天天素食】它是“千金菜”,能降三高!
时间 2021-03-28 09:53素食人生
推荐食谱
1
材 料: 木耳15克,莴笋1根,酱油125毫升 步 骤: 1、莴笋洗净削皮,切成片。 2、黑木耳泡发洗净,焯水沥干。 3、锅中热油,加莴笋、黑木耳翻炒至熟。 4、再倒入酱油,适量盐翻炒均匀即可。
2
材 料: 莴笋,香菇,千张,盐,高鲜粉,植物油 步 骤: 1、莴笋200克,切薄片,装于碗中,加入少许精盐,腌渍20分钟,取出榨取水分。2、香菇100克去柄,洗净切丝,千张切断。 3、炒锅置旺火上,更新于:2021-03-28 09:53
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