凯莉.安德伍德:最性感的素食主义者
Carrie Marie Underwood,越来越散发出成熟魅力的凯莉身材始终苗条但不乏曲线美,这般姣好身材并非生来如此。和大部分人一样,她曾经很爱吃,即便在参加令她成名的美国偶像冠军赛时,凯莉还是一个略微显胖的姑娘。“有那么一段时间,衣橱里总是找不到合适的衣服穿,有些衣服即便勉强穿上了,也总是感觉不对劲。”这成了她日后严格要求自己减肥并保持苗条体型的最初原因。
凯莉.安德伍德是素食主义者,但这并不是她保持美好身段的唯一原因。她有过衣服穿不上的烦恼,下决心减肥之后,花了很大的劲儿才戒掉自己对芝士的狂热。多年来,她坚持亲自购买食物,对食材新鲜度进行第一手的把关。她也坚持运动,并进行持续的自我激励,增加健身动力。
凯莉是娱乐圈著名的素食主义者,她从13岁开始就不再吃肉,而这只是因为她酷爱动物。她曾经在一次访谈中讲道:“如果让我再也不能唱歌,我会觉得很可怕,但还能挺过去;如果让我没有小动物陪伴,那我干脆死了算了。”素食主义者并不会在瘦身这条路上省事儿很多,凯莉也是如此,对她来说,瘦身第一步就是要改掉贪吃芝士的习惯,除非亲自认识到问题的严重性,否则,改变永远不会开始。
“那个时候,我开始观察我每天到底在吃什么东西,最后我向自己承认,在芝士一类的食物面前,我太放纵自己了,那时候我一次就能吃一磅芝士,现在想起来,这种吃法太恐怖了。”为了戒掉几乎达到狂热程度的芝士嗜好,凯莉试过很多种办法,后来最常用的是通过记饮食日志来追踪自己的饮食习惯,甚至在自己做得很好时用小红花之类的记号鼓励自己。这些方法听起来显得有些“小儿科”,不过在凯莉拥有好身材这一事实面前,这或许是最实际有用的方法。戒掉芝士狂热后,她为了防止自己陷入另一个极端,想出了另一个小方法,在随身小包里放一些小零食,这能使人对减肥这件事感到放松,不必绷得那么辛苦。
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