喝珍珠奶茶一天别超3杯

时间 2024-03-23 05:34素食资讯作者:乐乐同学

炎炎夏日,珍珠奶茶成为人们解渴的热门饮品,但常喝对健康会有影响。

珍珠奶茶缺少钙、B族维生素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分,它基本都没有。珍珠奶茶含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险。

奶茶中的香精和色素如果添加得太多,或者你又大量饮用的话,就不太好了,尤其是幼儿。过量饮用奶茶对孩子智力发育和行为健康都可能有不良影响。而且珍珠奶茶百分之百含有防腐剂,防腐剂会残留在体内,所以喝珍珠奶茶一天别超过3杯。

度夏别忽略芒果 芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A、钙、镁,对肾脏和清洁血液非常有益,从而对夏日食欲不振、烦躁难眠者起到帮助作用,促进人体健康。因芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

更新于:8个月前