煲汤不放肉,确出奇好喝!这39款素汤收好慢慢做~

时间 2021-04-14 10:19教你做素食


汤是很滋养人的,喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养,且易被机体所吸收,今天收集了39道汤的做法,,一定要回家做啊。

1、节瓜养颜汤

节瓜汤

节瓜,1个。  红萝卜,1个。

花生,1两。  栗子,2两。

冬菇,5个。  姜,几片。


功效:补肾养颜。

2、竹笙金针汤

竹笙金针汤
竹笙,10条。  金针菇,一把。
冬菇,8个。    姜,数片。


功效:助消化、助睡眠。

3、莲藕补血强身汤

莲藕补血强身汤
莲藕,1斤。  红萝卜,半斤。
花生,4两。  冬菇,10个。


功效:消除疲劳、净化血液、 补血养颜。

4、木瓜清热汤

木瓜汤
木瓜,1斤。  眉豆,2两。
花生,2两。  支竹,3条。
冬菇,10个。 陈皮,1块。


功效:明目、清肠热、养颜。

5、玉竹煲沙参汤

玉竹煲沙参汤
玉竹,5钱。  西洋参,4钱。
沙参,5钱。  黄豆,2两。
陈皮,1块。  


功效:润肺化痰、止热咳平燥。
吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。

6、猴头菇养胃汤

猴头菇养胃汤
猴头菇,2个。  冬菇,5个。
核桃,1两。      淮山,1两。
花生,1两。      蜜枣,2个。


功效:养胃,补虚,益肾。

7、薯仔杂陈汤

薯仔杂陈汤
薯仔,半斤。  木耳,1两。
党参,1两。    莲子,1两。
冬菇,5个。    黑枣,5个。
姜,几片。


功效:通血管。
更新于:2021-04-14 10:19