素食菜谱 |鲜美素汤,补钙又补锌

时间 2021-05-03 18:20素食讲堂


食材

南瓜、豆腐、红萝卜、香菇、腰果
素蚝油、盐

步 骤

1,南瓜切薄片,豆腐、红萝卜,香菇切块;南瓜上锅蒸熟,压成泥。

2,锅烧热,放油,加入红萝卜、香菇翻炒。加入素蚝油,水煮开。

3,放入南瓜泥,拌匀;加入豆腐、盖盖煮开。

4,加盐、腰果、香菜,煮开出锅

更新于:2021-05-03 18:20