三道素食调理肠胃
时间 2024-01-13 06:05素食养生作者:度小豆
先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。功效:此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。
蒸枣更容易消化,适合脾胃虚弱的人
对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。
胃不好少吃这些食物
1.桃,加重胃肠负担。
2.巧克力,引起胃酸倒流。
3.柑橘类果汁,扰乱消化道。
4.生洋葱,可能会引起腹痛。
5.雪糕,引起腹痛。
6.西兰花和生包心菜,在肠道中产生气体。
7.豆类,产生气体和膨胀。
8.无糖香口糖,引起食道气体的产生。
评论问答
相关文章
- 首届「素食博览会」将在佛光山盛大展开
- 欧洲最大的酒店集团“雅高集团”将植物性菜单扩展到 5,500 家酒店,目标是到 2030 年实现 50% 纯素食 - 力矩新蛋白
- 素食减肥 健康又迅速
- 素食文化: 中国的素食源远流长
- 华盛顿邮报提出“素食感恩节”
- 世界保护基金会报告促请政府推广素食的健康益处
- Sibos2024年会 40%午餐菜单选项为素食 - 力矩新蛋白
- 素食新潮又传统 精心搭配才能全面营养
- 素食让你更健康
- 厦门如是酒店 禅文化素食体验
- 改善女性贫血的四大素食食物
- 倡导素食情人节!
- 黄花菜有食疗功效 专家吁像和尚一样以素食为主
- 素食料理:蒸豆腐黄瓜盅
- 素食,春日正当时
- 素食:从宗教的约束到健康的时尚
- 湘菜大师许菊云考虑将“素食清明节”写入人大建议
- 星巴克用虫制色素 激怒素食团体
- 我的素食“革命”
- 天下素食:吃在印度 素食之旅的天堂行