素食主义:最近超火的茄子做法!无需油炸!香嫩入味!素食者记得收藏哦!

时间 2021-09-12 20:34水云间素食

点击关注,教你选食材 做素食 酵素养生


茄子是人见人爱的食材之一,凉拌爽口开胃,焖煮软糯鲜香、烘烤焦香四溢、爆炒酱香浓郁......做法多种多样。

但茄子特别吸油这一点让人着实头疼,摄入的油量太多不利于减脂,口感也很腻,那有什么做法让茄子少吸油,又美味呢?

试试今天这道咖喱酱烧茄子,很家常的一道菜,却因为咖喱酱香浓郁而格外下饭。

把茄子撕成条, 用咖喱酱一炒,炒出来的茄子红亮红亮的,很软嫩,放入杏鲍菇和青椒会大大增加这道菜的口感。

茄子吃起来是那种柔韧的口感,味道也很足!拌面、配饭、就馒头,都很完美。

食材

——

茄子、杏鲍菇、青红椒、松茸咖喱酱

【做法】

-STEP 1-

茄子、青红椒、杏鲍菇洗净切丝

切丝的时候要粗细均匀

-STEP 2-

热锅起油,下杏鲍菇丝翻炒

-STEP 3-

放茄子丝,适量咖喱酱大火快速翻匀,炒至茄子变软入味

-STEP 4-

最后下备好的青红椒丝翻炒至断生即可

因为咖喱酱已经是咸的了,所以可以不用加盐了,如果口味偏咸的,记得先尝尝,再看情况加盐哦!

松茸咖喱酱现在是我常用的省事调料之一,不过它可不光能做咖喱饭,就是入菜煮面什么的都是一流的味道。

最重要的是很下饭,只要加了咖喱,我总能不知不觉的多吃两碗饭,根本控制不住啊。

更新于:2021-09-12 20:34