黑巧克力缓解疲劳
时间 2023-07-25 05:50运动系统作者:楚沫汐汐
据《朝鲜新闻》报道,一项最新研究表明,每天吃一点可可含量丰富的黑巧克力,有助于改善慢性疲劳综合征。
英国约克医学院的研究团队对两组患者进行了实验,其中一组患者在两月内每人每天食用45克黑巧克力,而另一组患者则食用染成黑色的同样分量的白巧克力;后两个月里,两组患者食用巧克力的种类对调。结果表明,食用黑巧克力的患者,疲劳症状得到了明显缓解。
专家指出,黑巧克力中含有大量能够降低血压的多酚,并能改善与之相关的大脑中的血清素。虽然黑巧克力有很多好处,但为了控制体重,最好还是限量食用。
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