素食推荐：牛油果沙拉

1.水烧开，秋葵切刀切好后一起放入胡萝卜粒和玉米粒，煮大约2分钟

2.捞起放入碗中

3.圣女果和牛油果切粒放入碗中

4.放入盐，洒少许黑胡椒粉拌匀

5.拌匀后盛入另外一个碗

6.放入金枪鱼，挤上沙拉酱

烹饪技巧

用酸奶替代沙拉酱更可口解腻。